«تەمدىن ھالقىغان ساغلاملىق: كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بۆرە-قىزىل خورما گۇمپىسى»

بىرلا ۋاقىتتا ھەم مەززىلىك تاتلىق ھەم ئاجايىپ ساغلام نەرسىدىن ھۇزۇرلىنالايسىز دەپ ئويلاپ باققانمۇ؟ئەسسالامۇ ئەلەيكۇم!يېڭىلىق يارىتىشچان ئۇششاق-چۈششەك ئىجادىيەتنىڭ قەد كۆتۈرۈشىگە ئەگىشىپ ، يېقىندا بىر قىزىقارلىق بىرىكمە مەركىزى سەھنىگە چىقتى: بۆرە-قىزىل خورما سېغىز.مۇھىم ئوزۇقلۇق ماددىلار بىلەن ئورالغان بۇ يېقىملىق نازۇ-نېمەتلەر سىزنىڭ تۇرمۇشىڭىزنى ئاشۇرۇش ئۈچۈن قۇلايلىق ۋە چاققان ئۇسۇل بىلەن تەمىنلەيدۇ.بۇ بىلوگدا بۆرە ۋە قىزىل خورمىنىڭ ئاجايىپ ساغلاملىق پايدىسى ئۈستىدە ئىزدىنىپ ، بۇ سېغىزلارنى ھەقىقەتەن ئالاھىدە قىلىدىغان تەملەرنىڭ كۆرۈنەرلىك بىرىكىشىنى يورۇتۇپ بېرىمىز.

بۆرە بۆرىنىڭ دەرىجىدىن تاشقىرى كۈچلىرى:

بۆرە مېۋىسى يەنە غوجى مېۋىسى دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، ئۇزۇندىن بۇيان جۇڭگونىڭ ئەنئەنىۋى تېبابىتىدە سالامەتلىككە ئالاھىدە پايدىسى بار.بۇ ياقۇت قىزىل دەرىجىدىن تاشقىرى مېۋىلەرگە ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى كۈچەيتىپ ، ئومۇمىي ئەھۋالىڭىزنى ياخشىلايدۇ.ئۇلارنىڭ كۆرۈنەرلىك ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ماددىلىرى قېرىش ۋە كېسەللىكلەرنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدىغان زىيانلىق ئەركىن رادىكاللارغا قارشى تۇرۇشقا ياردەم بېرىدۇ.

ئۇنىڭدىن باشقا ، بۆرە تەركىبىدە مول ۋىتامىن C بار بولۇپ ، ساغلام تېرىنىڭ كوللاگېن ھاسىل قىلىشىغا ياردەم بېرىپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئاشۇرىدۇ.ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يەنە ۋىتامىن A ، B ۋە E قاتارلىق مۇھىم ۋىتامىنلار ، شۇنداقلا تۆمۈر ۋە سىنىك قاتارلىق مىنېرال ماددىلار بار بولۇپ ، ساغلام بەدەن ئىقتىدارىنى ساقلاشتا ئىنتايىن مۇھىم.

قىزىل خورمىنىڭ مۆجىزىلىرى:

قىزىل خورما يەنە چىلان دەپمۇ ئاتىلىدۇ ، جۇڭگوچە تاماقلار ۋە ئەنئەنىۋى تېبابەتچىلىكتىكى ئاساسلىق يېمەكلىك.بۇ تاتلىق ، كارامېل تەملىك مېۋىلەر تەم غولىنى خۇشال قىلىپلا قالماي ، يەنە نۇرغۇن ساغلاملىققا پايدىلىق.قىزىل خورمىغا يېمەكلىك تالاسى ، ۋىتامىن ۋە مىنېرال ماددىلار قاچىلانغان بولۇپ ، كۈندىلىك يېمەكلىكىڭىزگە ئەڭ ياخشى تولۇقلىما بېرىدۇ.

يېمەكلىك تالاسى ساغلام ھەزىم قىلىشنى ئىلگىرى سۈرۈپ ، قەۋزىيەتنىڭ ئالدىنى ئېلىپ ، ئۈچەينىڭ ئومۇمىي ساغلاملىقىنى ياخشىلايدۇ.قىزىل خورما يەنە مول تۆمۈر مەنبەسى بولۇپ ، قان ئازلىققا قارشى تۇرۇش ۋە ساغلام قان ئايلىنىشنى ئىلگىرى سۈرۈشتە ئىنتايىن مۇھىم.ئۇنىڭدىن باشقا ، ئۇلارنىڭ تەركىبىدە يۇقىرى مىقداردا كالىي بار ، بۇ قان بېسىمنى تەڭشەشكە ياردەم بېرىپ ، يۈرەك كېسەللىكلىرىنىڭ خەۋپىنى تۆۋەنلىتىدۇ.

ئۇنتۇلغۇسىز بىرىكىش:

ئەمدى بۆرە ۋە قىزىل خورمىنىڭ يېيىشلىك بىرىكىشىگە شۇڭغۇپ باقايلى.بىرلەشتۈرۈلگەندە ، بۇ ئىككى دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىك ئادەتتىن تاشقىرى بىرىكمە كۈچ ھاسىل قىلىپ ، ئۇلارنىڭ سالامەتلىككە بولغان پايدىسىنى ئاشۇرۇپ ، ئىممۇنىتېت سىستېمىسىنى ئۇرغۇتىدىغان ، ئېنېرگىيەنى جانلاندۇرىدىغان سېغىزلىق يېمەكلىكلەرنى تەمىنلەيدۇ.

بۆرە-قىزىل خورما سېغىزلىرى قىزىل خورمىنىڭ تەبىئىي تاتلىقلىقىنى ۋە بۆرە مېغىزىنىڭ ئازراق تار تەمىنى ساقلاپ ، ھەم تەملىك ھەم ئوزۇقلۇق قىممىتى يۇقىرى قىلىدۇ.بۇ سېغىزلار كۈندىلىك ئادىتىڭىزگە ناھايىتى ياخشى قوشۇلىدۇ ، بولۇپمۇ سىز بۇ دەرىجىدىن تاشقىرى يېمەكلىكلەرنى ئۆزىڭىز ئىستېمال قىلماقچى بولسىڭىز.ئۇلارنىڭ قۇلايلىق ۋە چايناش شەكلى بىلەن ، يولدا كېتىۋاتقاندا ياكى گۇناھسىز تاتلىق تۈرۈم سۈپىتىدە بۆرە مېغىزى ۋە قىزىل خورمىنىڭ نۇرغۇن ساغلاملىق پايدىسىدىن بەھرىمەن بولالايسىز.

خۇلاسە:

بۆرە-قىزىل خورما سېغىزلىرىنىڭ پەيدا بولۇشى بىلەن تەبىئەتنىڭ ھەيۋەتلىك كۈچىنى كۈندىلىك تۇرمۇشىمىزغا سىڭدۈرۈش ئەزەلدىن ئاسان ئەمەس.بۇ مەززىلىك نازۇ-نېمەتلەردىن ھۇزۇرلىنىش ئارقىلىق ، ساغلاملىقىڭىزنى قوللايدىغان ، ئىممۇنىتېت كۈچىڭىزنى ئاشۇرىدىغان ۋە ئومۇمىي ساغلاملىقنى ئىلگىرى سۈرىدىغان مۇھىم ۋىتامىن ، ئوكسىدلىنىشقا قارشى تۇرغۇچى ۋە مىنېرال ماددىلار بىلەن بەدىنىڭىزنى ئوزۇقلاندۇرالايسىز.

ئۇنداقتا ، سىزنى ئەڭ ياخشى ساغلاملىققا يېقىنلاشتۇرىدىغان تەم ئارىلاشمىسىغا بېرىلىپ تۇرغاندا ، نېمىشقا ئادەتتىكى ئۇششاق-چۈششەك يېمەكلىكلەرنى ھەل قىلىسىز؟كىشىنىڭ ئىشەنگۈسى كەلمەيدىغان بۆرە-قىزىل خورما سېغىزلىرىغا مۇئامىلە قىلىپ ، تەمىڭىز ۋە بەخت-سائادىتىڭىزنى سۆزلەيدىغان ئاشپەزلىك ساياھىتىگە ئاتلىنىڭ!