Faʻafeiloaʻi i la matou blog, lea o le a matou suʻesuʻeina ai le lalolagi matagofie o le moli moli.Mai le fa'aleleia atili o tofo i mea'ai fa'afiafiaga i le ofoina atu o vaifofo fa'anatura mo le tausiga o le pa'u, ua maua ai le lauiloa tele o le pauta moli ona o lona agava'a ma fa'ate'ia fa'aoga.I totonu o lenei tusiga, o le a matou suʻesuʻeina ana faʻaoga eseese ma faʻaalia lona gafatia e avea o se mea e tatau ona i ai i totonu o le umukuka ma au masaniga o le tausiga o le paʻu i aso uma.
1. Mea'ai Fa'afiafia:
O le pauta moli e maua ai se tofo manogi ma le malosi i le tele o ituaiga o meaʻai.Pe o oe o se kuka faʻapolofesa poʻo se tagata kuka i le fale, o lenei maʻa suamalie e mafai ona siitia au ipu i se maualuga fou.Fa'aopoopo se fa'ailoga o le pauta moli i lau panikeke po'o le pa'u keke e aumai ai se mimilo fa'afou i fua masani.E mafai fo'i ona sausau i luga o salati, fa'aaogā e fa'asusu ai tofo mo marinades aano o manufasi, po'o le tu'ufa'atasia i totonu ole aisa kulimi ile fale mo le pa'u o le suamalie o le citrus.O avanoa e le gata!
2. Ose Malosiaga Taumafa:
E ese mai i lona tofo manaia, o le pauta moli o lo'o fa'aalia ai le tele o fa'amanuiaga tau taumafa.O se puna mauoa o Vitamini C, e saofagā i le malosi o le puipuiga ma lagolagoina le soifua maloloina atoa.E le gata i lea, o le paʻu o loʻo tumu i minerale taua, antioxidants, ma fiber e fesoasoani i le gaogao ma fesoasoani e tausia se gaʻo maloloina.E ala i le tu'ufa'atasia o le pa'u moli i au mea'ai i aso ta'itasi, e mafai ai ona e fiafia i le lelei o moli i le faigofie ma i se tulaga fa'apitoa.
3. Fa'aola Pa'u:
O le pauta moli e iai mea mata'ina e toe fa'aola ma toe fa'afouina lou pa'u.O lona maualuga o le Vitamin C e fa'aolaina ai le gaosiga o le collagen, ma tu'u ai lou pa'u e susulu ma talavou.O mea e fa'amama ai le pa'u o le pauta e fesoasoani e aveese sela mate o le pa'u, tatala pores, ma fa'aola lelei lau pa'u.E mafai fo'i ona fa'aogaina le pa'u moli e fai ma vaifofo fa'anatura e fo'ia ai fa'afitauli masani o le pa'u e pei o le pa'u, pona, ma le fa'aletonu.O le fa'afefiloiina o le sipuniti o le pa'u moli ma le meli po'o le yogurt e maua ai se ufimata fafaga e fa'amumu ai lou pa'u.
4. Meainu Fa'aola:
Aumai le suamalie i totonu o au vai inu vai e ala i le tu'u i ai o le pauta moli i meainu e te fiafia i ai.O se fa'aopoopoga faigofie i lamolemole, sua fa'ato'a oomiina, po'o se ipu vai e mafai ona fa'apupulaina vave ai le fa'ailoga o le tofo, ma ofoina atu ai le pa'u o le suamalie suamalie.E le gata e fa'afiafia atili ai au meainu, ae o mea fa'aantiantioxidant o le pauta moli e fesoasoani fo'i i le fa'afouina ma le fa'amama o lou tino mai totonu.
5. Vainu'u Vibrant Natural:
O le pa'u lanu moli o le pa'u lanu moli e avea ma filifiliga sili ona lelei mo le faia o vali viia ma le natura.Pe e te fiafia i galuega fa'akomepiuta e aofia ai le valiina o ie po'o le paluga ta'alo malosi mo tamaiti, o lenei pa'u tele o se filifiliga sili ona lelei.E ala i le fa'afefiloi ma le vai po'o se suau'u fe'avea'i, e faigofie ona e maua ni lanu mata'ina e amata mai i pastel vaivai i moli viia.
Fa'ai'uga:
Mai le fa'amalieina o lou tofo ile umukuka i le fa'aleleia atili o lou tausiga o pa'u, o le fa'aogaina o le pauta moli e matua'i mata'ina.O lona agava'a, fa'amanuiaga tau mea'ai, ma le lanu vi'ia ua avea ai ma mea e tatau ona i ai mo tagata e fiafia i mea'ai ma tagata e fiafia i le tausiga o pa'u.O lea la, aisea e te le taliaina ai le lalolagi fiafia o le paʻu moli ma tatala lona gafatia i lou olaga i aso faisoo?
Taimi meli: Nov-20-2023
