Te paura o te moana: He kai whai hua mo te Ataahua me te Ataahua

Te paura kaimoanahe paura pai ka riro mai i te tukatuka me te huri i nga hua o te seabuckthorn.Ko nga hua o te Seabuckthorn he otaota utu nui me te nui o te kai me te uara rongoa.He karaka-whero te tae o te paura o te moana buckthorn me te reka reka me te kawa.Ko te paura o te moana buckthorn he nui te huaora C, te huaora E, te huaora K me etahi atu huaora, me te nui o nga momo waahanga e hiahiatia ana e te tinana o te tangata, penei i te zinc, calcium, iron, selenium me etahi atu.He mea nui enei matūkai mo te hauora o te tangata.Te paura kaimoanahe maha nga mahi me nga mahi.Ko te mea tuatahi, he hua antioxidant tona, ka taea te awhina i te tinana ki te whawhai i nga kino tuwhena kore utu me te tiaki i nga pūtau mai i te kino oxidative.Tuarua,paura moanahe pānga anti-inflammatory, ka taea te whakaora i te mumura me te whakaiti i te mamae me te raruraru i roto i te tinana.I tua atu, ka taea hoki e ia te whakatairanga i te hauora o te punaha keri, te whakanui ake i te hiahia, te whakatairanga i te peristalsis intestinal, me te whakapai ake i nga raruraru paopao.I tua atu,paura moanahe painga ano ki te whakapaipai me te whangai i te kiri, ka taea te whakapai ake i nga raruraru kiri me te whakanui ake i te elasticity me te kanapa o te kiri.Ka taea te whakamahi i te paura buckthorn moana i roto i nga momo huarahi.Ka taea te kai tika, te tapiri atu ranei ki nga inu, taro, mirakau me etahi atu kai hei whakanui i te reka me te kai.Ka taea hoki te whakamahi hei kanohi kanohi, hua tiaki kiri me etahi atu hua o waho hei whakarato i te kai me te makuku mo te kiri.I tua atu,paura moanaka taea hoki te whakamahi ki te tunu kai hei tunu i nga momo momo kai me te whakanui ake i te reka me te tae o te kai.Me tohu terapaura moanaKaore pea e pai mo nga wahine hapu, nga wahine u, me etahi roopu tangata motuhake, me toro atu ranei ki te taote mo te tohutohu.I tua atu, he mea tino nui ki te whiriwhiri i te kounga teiteipaura moana, me te aro ki te puna me te tukanga whakaputa o te hua.Ko te tikanga,paura moanahe kai whai kiko te kai me te maha o nga mahi.Ka taea te kai tika, ka whakamahia ranei mo te tiaki kiri me te tunu kai.He kai hauora tino mahi.