ເມື່ອເຖິງລະດູຮ້ອນ, ໝາກໂມ, ໝາກໂມ, ພວກເຮົາມັກຈະຄິດເຖິງການຊອຍທີ່ມີນ້ໍາຈືດເພື່ອເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາເຢັນລົງໃນມື້ທີ່ຮ້ອນ.ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານເຄີຍພິຈາລະນາທ່າແຮງອັນໃຫຍ່ຫຼວງຂອງຜົງຫມາກໂມ?ໝາກໄມ້ທີ່ເບິ່ງຄືວ່າ ທຳ ມະດານີ້ສາມາດປ່ຽນເປັນຜົງທີ່ຫລາກຫລາຍແລະໃຊ້ໄດ້ທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍຜົນປະໂຫຍດທາງໂພຊະນາການ.ໃນ blog ນີ້, ພວກເຮົາຈະຄົ້ນຫາວິທີການຕ່າງໆທີ່ທ່ານສາມາດນໍາໃຊ້ຜົງຫມາກໂມແລະຄົ້ນພົບຄຸນນະພາບທີ່ເຊື່ອງໄວ້ຂອງມັນ.
1. ການປົດປ່ອຍພະລັງງານທາງໂພຊະນາການ:
ຜົງຫມາກໂມແມ່ນເປັນຮູບແບບເຂັ້ມຂຸ້ນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຮັກສາຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຫຼາຍທີ່ສຸດ.ມັນອຸດົມໄປດ້ວຍວິຕາມິນ A, B6, ແລະ C, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບໂພແທດຊຽມແລະ lycopene.Lycopene, ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີປະສິດທິພາບ, ມີສ່ວນກ່ຽວຂ້ອງກັບການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈແລະມະເຮັງ.ໂດຍການລວມເອົາຜົງຫມາກໂມເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດປົດລັອກຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ໃນລັກສະນະທີ່ງ່າຍແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້.
2. Rehydrate with delicious watermelon Infused Beverages:
ການສ້າງເຄື່ອງດື່ມທີ່ສົດຊື່ນໃສ່ດ້ວຍຜົງໝາກໂມແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີເລີດທີ່ຈະຮັກສາຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ ແລະເພີດເພີນກັບລົດຊາດຂອງລະດູຮ້ອນຕະຫຼອດປີ.ປະສົມຜົງໝາກໂມບ່ວງນຶ່ງບ່ວງໃສ່ກັບນ້ຳເຢັນ ແລະນ້ຳປູນຂາວໜຶ່ງໃບເພື່ອຄວາມສົດຊື່ນຂອງ mocktail.ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດທົດລອງໂດຍການເພີ່ມມັນໃສ່ smoothies, lemonades, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງ popsicles homemade ສໍາລັບການບິດທີ່ມີຄວາມສຸກ.
3. ຄວາມຄິດສ້າງສັນການເຮັດອາຫານທີ່ດີທີ່ສຸດ:
ຄິດເກີນຂີດຈຳກັດຂອງສູດອາຫານພື້ນເມືອງ ແລະ ຍອມຮັບຄວາມຄ່ອງແຄ້ວຂອງຜົງໝາກໂມໃນການຜະຈົນໄພເຮັດອາຫານຂອງເຈົ້າ.ທ່ານສາມາດເພີ່ມລົດຊາດ ແລະຄຸນຄ່າທາງໂພຊະນາການຂອງສິນຄ້າອົບເຊັ່ນ muffins, ເຄັກ, ຫຼືແຖບພະລັງງານໂດຍການລວມເອົາຜົງນີ້ເຂົ້າໄປໃນ batter.ຈັບຄູ່ມັນກັບຂອງຫວານທີ່ເຮັດດ້ວຍຊັອກໂກແລັດ ຫຼື ນ້ຳກ້ອນເພື່ອໃຫ້ມີລົດຊາດທີ່ເປັນເອກະລັກ ແລະ ສ້າງຄວາມຫຼົງໄຫຼ.
4. ເສີມສ້າງການບຳລຸງຜິວໜ້າຂອງເຈົ້າ:
ຜົງຫມາກໂມມີຄຸນສົມບັດທໍາມະຊາດທີ່ສາມາດໃຫ້ຜົນປະໂຫຍດແກ່ຜິວຫນັງຂອງເຈົ້າຫຼາຍເທົ່າກັບລົດຊາດຂອງເຈົ້າ.ມັນເຕັມໄປດ້ວຍນ້ໍາທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະຄວາມຊຸ່ມຊື່ນຂອງຜິວຫນັງ, ສົ່ງເສີມຜິວຫນັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ.ທ່ານສາມາດສ້າງຫນ້າກາກໃບຫນ້າ DIY ຂອງທ່ານເອງຫຼື scrubs ໂດຍການສົມທົບຜົງຫມາກໂມກັບສ່ວນປະກອບອື່ນໆທີ່ຮັກຜິວຫນັງເຊັ່ນ: ນໍ້າເຜິ້ງຫຼືນົມສົ້ມ.ການປະສົມເຫຼົ່ານີ້ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຮູ້ສຶກສົດຊື່ນ, ສົດຊື່ນ, ແລະສົດໃສ.
5. ນໍ້າມັນຟິດເນສ:
ສຳ ລັບຜູ້ທີ່ມັກການອອກ ກຳ ລັງກາຍ, ຜົງ ໝາກ ໂມສາມາດເປັນສ່ວນປະກອບທີ່ ເໝາະ ສົມກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍຂອງທ່ານ.ເນື້ອໃນໂພແທດຊຽມທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນການປວດກ້າມເນື້ອແລະຊ່ວຍໃນການຟື້ນຕົວຫຼັງການອອກກໍາລັງກາຍ.ທ່ານສາມາດປະສົມຜົງກັບນ້ໍາເພື່ອສ້າງເປັນເຄື່ອງດື່ມ electrolyte ທໍາມະຊາດຫຼືເພີ່ມມັນເຂົ້າໄປໃນ smoothies ກ່ອນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານສໍາລັບການຊຸກຍູ້ເພີ່ມເຕີມ.ລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນຈະຂັດຂວາງຄວາມຫິວຂອງເຈົ້າໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ການອອກກໍາລັງກາຍຂອງເຈົ້າມີຄວາມສຸກຫຼາຍຂຶ້ນ.
ສະຫຼຸບ:
ຜົງຫມາກໂມແທ້ໆເປັນແກ້ວປະເສີດທີ່ເຊື່ອງໄວ້ທີ່ເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີປະສົບການມະຫັດສະຈັນຂອງຫມາກໄມ້ທີ່ຮັກນີ້ໃນຮູບແບບໃຫມ່.ຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີສຸຂະພາບດີເຖິງແຮງບັນດານໃຈໃນການເຮັດອາຫານແລະຄວາມລັບໃນການດູແລຜິວຫນັງ, ຄວາມເປັນໄປໄດ້ແມ່ນບໍ່ມີທີ່ສິ້ນສຸດ.ຮັບເອົາຄວາມຫຼາກຫຼາຍ ແລະຜົນປະໂຫຍດທາງດ້ານໂພຊະນາການຂອງຜົງໝາກໂມ, ແລະໃຫ້ມັນເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງເຈົ້າມີລົດຊາດທີ່ສົດຊື່ນ ແລະອຸດົມສົມບູນໄປດ້ວຍດີ.ດັ່ງນັ້ນ, ໃນຄັ້ງຕໍ່ໄປທີ່ເຈົ້າຢາກໄດ້ລົດຊາດຫວານຂອງລະດູຮ້ອນ ຫຼື ຕ້ອງການການເສີມໂພຊະນາການທີ່ງ່າຍ, ເຂົ້າຫາຜົງໝາກໂມ ແລະປົດລັອກຄວາມລັບທີ່ສົດຊື່ນຂອງທຳມະຊາດ.
ເວລາປະກາດ: ວັນທີ 09-09-2023
