Nanjary nalaza tato anatin'ny taona vitsivitsy ny vovobonin'ny oyster noho ny mety ho tombony ara-pahasalamana azony.Ity fanampin-tsakafo tsy manam-paharoa ity dia avy amin'ny henan'ny oyster ary manankarena amin'ny otrikaina ilaina izay mety hanome tombony ara-pahasalamana marobe.Ato amin'ity bilaogy ity, dia handinika ny tombontsoa miavaka amin'ny vovon-tsiranoka avy amin'ny oyster isika ary hijery ny fomba ahafahany manohana ny fahasalamana ankapobeny.
Manan-karena amin'ny otrikaina: Ny vovon-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiranoka dia loharanon'ny otrikaina tena ilaina, ao anatin'izany ny zinc, magnesium, vitamin B12, vy ary omega-3 asidra matavy.Ireo otrikaina ireo dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fanohanana ny fiasan'ny vatana isan-karazany, toy ny fahasalaman'ny hery fiarovana, ny fiasan'ny kognita, ny famokarana angovo ary ny fahasalaman'ny fo.Ny fampidirana vovobony avy amin'ny oyster amin'ny fanaonao isan'andro dia afaka manampy amin'ny fahazoana antoka fa mahazo sakafo mahavelona isan-karazany ianao.
Mampitombo ny angovo sy ny fahavelomana: Ny oysters dia fantatra amin'ny lazany ho toy ny aphrodisiac, ary ny vovon-tsavony azo avy amin'ny oyster dia inoana fa manatsara ny haavon'ny angovo sy ny heriny.Ny fifantohana avo amin'ny zinc ao amin'ny vovobony oyster dia mahasoa indrindra amin'ny fanohanana ny haavon'ny testosterone ara-pahasalamana, izay afaka manampy amin'ny fitomboan'ny angovo sy ny libido.Fanampin'izany, ny fisian'ny vy ao anatin'ny vovon'ny oyster dia mety hanampy amin'ny fisorohana ny havizanana sy hanohanana ny haavon'ny angovo tsara indrindra.
Manohana ny fiasan'ny Immune: Miaraka amin'ny votoatin'ny zinc manankarena, ny vovon-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiran-tsiranoka dia fanampin-tsarobidy ho fanohanana ny fiasan'ny hery fiarovana.Ny zinc dia manana anjara toerana lehibe amin'ny fampandrosoana sy ny fiasan'ny sela immune, ary ny tsy fahampian'io mineraly tena ilaina io dia mety hampihena ny hery fiarovana.Ny fampidirana vovobony avy amin'ny oyster amin'ny fitsaboana ara-pahasalamanao dia mety hanampy amin'ny fampiroboroboana ny hery fiarovana matanjaka ary miaro amin'ny aretina sy ny aretina.
Mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo: Ny asidra matavy omega-3 hita ao amin'ny vovobony oyster dia fantatra amin'ny soa ho an'ny fo.Ireo asidra matavy tena ilaina ireo dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny areti-maso, mampihena ny haavon'ny triglyceride, ary manohana ny fahasalaman'ny fo amin'ny ankapobeny.Ny fampidirana vovobony avy amin'ny oyster amin'ny sakafo ara-pahasalamana dia mety hampihena ny mety ho aretim-po sy aretim-po.
Manatsara ny fiasan'ny kognita: Ny vovon-tsakafo oyster dia misy vitaminina B12 be dia be, izay ilaina amin'ny fiasan'ny neurologique sy ny fahasalaman'ny atidoha amin'ny ankapobeny.Ny vitamin B12 dia manana anjara toerana lehibe amin'ny famokarana neurotransmitters sy ny fikojakojana ny myelin, fonon'ny fiarovana izay manodidina ny fibra nerve.Ny fihinanana vitaminina B12 araka ny tokony ho izy dia zava-dehibe amin'ny fiasan'ny saina, ary ny vovobony avy amin'ny oyster dia mety ho loharanon-tsarobidin'io otrikaina tena ilaina io.
Ho fehin-kevitra, ny vovobony oyster dia manolotra tombontsoa ara-pahasalamana maro, manomboka amin'ny fanohanana ny hery fiarovana sy ny fahasalaman'ny fo ka hatramin'ny fampitomboana ny angovo sy ny fiasan'ny kognita.Miaraka amin'ny mombamomba ny sakafo mahavelona, ity fanampin-tsakafo tsy manam-paharoa ity dia afaka manohana ny fahasalamana sy ny fahavelomana amin'ny ankapobeny.Raha mieritreritra ny hampiditra vovobony oyster amin'ny fahazarana ara-pahasalamanao ianao, dia tsara ny miresaka amin'ny matihanina amin'ny fahasalamana mba hamaritana ny fatra mety indrindra ary hiantohana ny mifanaraka amin'ny filan'ny fahasalamanao manokana.
Fotoana fandefasana: Dec-26-2023
