Ma te Paura Strawberry e pai ai koe ki te wai hou i nga wa katoa!

Te paura rōperehe paura ka riro mai i te tukatuka me te tango i nga rōpere hou.Ka mau tonu nga matūkai me te reka o te rōpere, i te mea he roa ake te oranga o te papa me te pai ake.He maha nga painga opaura rōpere, e whakaahuahia ana i raro nei: Tuatahi,paura rōperehe kai whai kai nui.He nui nga huaora me nga kohuke a Strawberry, penei i te huaora C me te pāhare pāporo.Te paura rōpereka taea te pupuri i enei matūkai, no reira he mea maori, he parakore me te hauora i era atu momo.Tuarua,paura rōpereka taea te whakamahi i roto i te takahanga o nga momo kai, penei i te taro, te pihikete, te miraka, te miraka me etahi atu.Ehara ko tera anake,paura rōpereka taea hoki te hanga hei wai rōpere, e pai ake ai te wai rōpere mā te tangata ki te kawe me te whakamahi i te wā e mau tonu ana te reka reka o te rōpere.I tua atu,paura rōpereKa taea hoki te whakamahi mo te ataahua me te tiaki kiri.Ko nga antioxidants taiao me te huaora C e whai kiko ana i roto i nga rōpere he hua anti-oxidation, kai me te ma, hangapaura rōpereKa taea te whakamahi i roto i nga momo hua ataahua me nga kopare hei whakapai ake i te kounga kiri.I tua atu,paura rōperetaea hoki te whakamahi i roto i te mara o te rongoa.Ko nga waahanga anthocyanin o nga rōpere he painga ki te whakaheke i te cholesterol me te aukati i nga mate cardiovascular, i te wapaura rōperehe pai ake te whakamahi ki te tango i enei waahanga me te whakamahi ki nga hua hauora me nga rongoa e pa ana.Hei whakamutunga,paura rōperehe kai tino whai hua me te whakauru he nui nga matūkai me te maha o nga whakamahinga.Ka taea e te tangata te whakaaro ki te whakamahipaura rōperei roto i to ratau oranga o ia ra ki te whakarei ake i o raatau kai me te whakapai ake i to ratau oranga.