Budada Strawberry waxay kuu ogolaanaysaa inaad ku raaxaysato casiirka cusub wakhti kasta!

Budada strawberrywaa budo lagu helo habaynta iyo soo saarista strawberries cusub.Waxay haysaa nafaqooyinka iyo dhadhanka strawberries, iyada oo leh nolol shelf dheer iyo raaxo sare.Waxaa jira faa'iidooyin badanbudada strawberry, kuwaas oo si faahfaahsan hoos loogu sharraxay: Marka hore.budada strawberrywaa cunto leh nafaqo qani ah.Strawberry lafteedu waxay qani ku tahay fiitamiino iyo macdan kala duwan, sida fiitamiin C iyo potassium.Budada strawberrywaxay hayn kartaa nafaqooyinkan, sidaas darteed way ka dabiiciyan, saafi ah oo caafimaad badan tahay beddelka kale.Marka labaad,budada strawberrywaxaa loo isticmaali karaa diyaarinta cuntooyinka kala duwan, sida rootiga, buskudka, caanaha, caanaha iyo wixii la mid ah.Intaa kaliya maaha,budada strawberryWaxa kale oo lagu samayn karaa casiirka strawberry, taas oo ka dhigaysa casiirka strawberry mid ku habboon dadka inay qaadaan oo isticmaalaan iyadoo la ilaalinayo dhadhanka asalka ah ee strawberries.Intaa waxaa dheer,budada strawberryWaxa kale oo loo isticmaali karaa qurxinta iyo daryeelka maqaarka.Antioxidants dabiiciga ah iyo fiitamiin C ee hodanka ku ah strawberries waxay leeyihiin anti-oxidation, nafaqo iyo saamaynta caddeynta, samayntabudada strawberrywaxaa loo isticmaali karaa alaabooyin qurux badan oo kala duwan iyo waji-xidho si loo hagaajiyo tayada maqaarka.Intaa waxaa dheer,budada strawberrysidoo kale waxaa loo isticmaali karaa dhinaca daawada.Qaybaha anthocyanin ee strawberries waxay leeyihiin saamaynta hoos u dhigista kolestaroolka iyo ka hortagga cudurrada wadnaha, halkabudada strawberrysi ku habboon ayaa loo isticmaali karaa in laga soo saaro qaybahan oo lagu dabaqo alaabada iyo daawooyinka caafimaadka ee la xidhiidha.Gabagabadii,budada strawberrywaa cunto iyo maaddooyin aad faa'iido u leh oo qani ku ah nafaqooyinka, faa'iidooyin badanna leh.Dadku waxay tixgelin karaan isticmaalkabudada strawberrynolol maalmeedkooda si ay kor ugu qaadaan qaadashada nafaqadooda oo ay wanaajiyaan tayada noloshooda.