Ingoa Hua: Paura Beetroot Whero
Momo Hua: Hua me te Huawhenua Inu Totoi
Kai:Beetroot Whero
Ihirangi Kupenga: 30g (3 g/X10)
Nga Tikanga Rokiroki: ka tuu ki te waahi makariri me te maroke, karohia te ra tika
Te Ora:24 marama
Kaore e pai mo te Tangata: kohungahunga, wahine hapu, whakawhanau, mate mate ki nga kai
Tikanga kai kua tohua:Tangohia tetahi wahi o te paura pīti, ringihia te 300mL wai mahana, ka taea te whakanui, te whakaiti ranei i te nui o te whakatikatika wai,
kia pai te whakaoho i mua i te inu.Toha ki te miraka, miraka pē, pata me etahi atu kai kia pai ake te reka.
