Polvere di buckthornhè un alimentu in polvere fattu da processatu è macinatuspinu di marefrutti.Hè un alimentu naturali sanu riccu in nutrimentu è hà parechje funzioni.
Nanzu tuttu,spinu di mareU polu hè riccu in vitamina C è vitamina E è altre vitamini, in particulare u cuntenutu di vitamina C hè più di 10 volte più altu ch'è quellu di l'altri frutti.A vitamina C ùn hè micca solu una funzione anti-ossidazione, pò aiutà à resiste à i danni radicali liberi, ma pò ancu prumove a sintesi di collagene, aiuta à l'idratazione è l'elasticità di a pelle, è riduce efficacemente e rughe.A vitamina E hà effetti anti-aging è bellezza, è pò prutege e membrane di e cellule da i danni oxidativi causati da i radicali liberi.
Siconda, l'acidi grassi ricchi inspinu di marepowder sò principarmenti àciti grassu insaturati, cum'è l'acidu linoleicu, l'acidu linolenicu è l'acidu grassu omega-3, etc. Sti àciti grassi ghjucanu un rolu impurtante in a salute umana.L'acidu linoleicu è l'acidu linolenicu sò l'acidu grassu essenziale chì mantene a salute di a pelle è a mucosa è prumove a funzione normale di i sistemi nervosi è cardiovascular.L'acidi grassi omega-3 aiutanu à riduce i lipidi di sangue, prutegge a salute di u core, reguleghja u sistema immune è altri effetti.
In più,spinu di mareU polveru hè ancu riccu in cellulosa è flavonoidi, chì ponu prumove a peristalsi intestinali è allevia a stitichezza.I flavonoidi anu effetti antiinflamatori, anti-oxidanti è antitumorali, chì aiutanu à prevene l'occurrence di malatie cardiovascular, cancer è altre malatie.
U spinu di marepowder pò esse usatu in diversi modi.Pò esse aghjuntu direttamente à a farina, u iogurtu, u sucu di frutta è altri alimenti, è pò ancu esse aghjuntu à i platti di cucina cum'è cundimentu.A causa di u so gustu agrumu prominente, deve esse usatu in moderazione secondu u gustu persunale in a cucina.
In una parolla,spinu di marepowder hè un alimentu sanu naturali cù nutrimentu riccu è funzioni multiple.Ùn pò micca solu rinfurzà l'immunità è migliurà i prublemi di a pelle, ma hà ancu effetti antiinflamatori, anti-ossidazione è ipoglicemi di sangue.Hè una bona scelta per e persone muderne per perseguite una vita sana.
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Tempu di post: 28-jun-2023
