Fandinihana Vovoka Blueberry: Ny sakafo tsy manam-petra amin'ny voankazo kely

Vovoka mangadia vovoka tsara vita amin'ny voankazo manga vaovao aorian'ny fanamainana mangatsiaka na fanamainana amin'ny hafanana ambany.Ny lanjan'ny sakafon'io vovony io dia avo dia avo, ary ny manga dia voankazo kely manankarena amin'ny antioxidants amin'ny zony manokana.Taorian'ny fikarakarana dia tsy very ny otrikaina ao anatiny.Vovoka mangaazo ampiana sakafo sy zava-pisotro isan-karazany ho toy ny additives voajanahary.Noho ny fitehirizana azy sy ny fitahirizana maharitra, dia lasa safidy malaza eo amin'ireo mpankafy sakafo mahasalama isan-karazany.Vovoka mangadia be mpampiasa amin'ny fanaovana ranom-boankazo, salady, voamadinika, gilasy, zava-pisotro, sns, indrindra ho an'ny mofomamy, mofo sy biscuit, izay afaka manome sakafo amin'ny tsiro malefaka sy ny otrikaina voajanahary.Vovoka mangamanana tombony maro.Voalohany, antioxidant mahery izy io, ka matetika izy io no ampiasaina amin'ny fampandehanana ny hery fiarovan'ny vatana sy ny ady amin'ny radika maimaim-poana.Faharoa, manatsara ny fitadidiana, manatsara ny fahasalaman'ny rafi-pandrefesana, ary miaro amin'ny homamiadana sasany mihitsy aza.Ankoatra izany, satriavovoka mangadia manan-karena amin'ny vitaminina manan-danja maro, mineraly sy fibre ilain'ny vatan'olombelona, ​​afaka manatsara ny kalitaon'ny hoditra ihany koa izy ary mitazona ny fahitana ny maso.Raha fintinina,vovoka mangadia otrikaina tena mahasoa amin'ny fitazonana ny fahasalamana sy ahafahan'ny olona manandrana sakafo mahavelona kokoa.