Ua loaʻa ka manaʻo nui i ke kaiāulu olakino a maikaʻi no kāna mau pono he nui.Loaʻa ʻia kēia mea ikaika mai ka pīni keʻokeʻo keʻokeʻo, he legume i hoʻopiha ʻia me nā meaʻai a me nā mea hoʻoikaika olakino.Ma kēia moʻomanaʻo, e ʻimi mākou i nā pōmaikaʻi maikaʻi ʻole o ka extract bean kidney keʻokeʻo a pehea e hiki ai ke kōkua i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino holoʻokoʻa.
ʻO kekahi o nā pōmaikaʻi kaulana loa o ka pīni pīni keʻokeʻo keʻokeʻo kona hiki ke kōkua i ka mālama kaumaha.Loaʻa i kēia extract kahi pūhui kūlohelohe i kapa ʻia ʻo phaseolamin, i hōʻike ʻia e keʻakeʻa i ka digestion o nā carbohydrates.Ma ka hana ʻana pēlā, hiki ke kōkua i ka pale ʻana i ke kino mai ka hoʻomoʻa ʻana i ka nui o nā mea momona a hoʻololi iā lākou i momona.Hiki ke kōkua nui kēia i nā poʻe e ʻimi nei e hoʻopaʻa i ko lākou kaumaha a mālama i kā lākou lawe ʻana i ka carbohydrate.
Ma waho aʻe o kāna mau pōmaikaʻi hoʻokele kaumaha, ʻike ʻia ka ʻāpana pīni keʻokeʻo no kona hiki ke kākoʻo i nā pae koko koko olakino.Hiki i ka phaseolamin i loko o kēia ʻāpana ke kōkua i ka hoʻoponopono ʻana i nā pae kōpaʻa koko ma o ka hoʻolohi ʻana i ka absorption o nā carbohydrates.He mea maikaʻi loa kēia no nā poʻe e ʻimi nei e mālama i ka pae o ka ikehu paʻa i ka lā a hoʻemi i ko lākou pilikia o ka hoʻomohala ʻana i ka insulin resistance a me ka maʻi diabetes type 2.
Eia kekahi, ua ʻike ʻia ka ʻili pīni keʻokeʻo i ka hopena maikaʻi i ke olakino digestive.Loaʻa i kēia ʻāpana ka nui o ka fiber meaʻai, hiki ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i ka ʻōnaehana hoʻoheheʻe olakino ma o ka hoʻoikaika ʻana i ka neʻe ʻana o ka ʻōpū a me ka hōʻemi ʻana i ka pilikia o ka constipation.Eia kekahi, ʻo ka fiber i loko o ka ʻāpana pīni keʻokeʻo keʻokeʻo hiki ke kōkua i ka hoʻoikaika ʻana i nā manaʻo o ka piha a me ka māʻona, hiki ke pōmaikaʻi i nā poʻe e ʻimi nei e kāohi i ko lākou ʻai a mālama i kā lākou makemake ʻai.
ʻO kekahi pōmaikaʻi maikaʻi ʻole o ka pīni pīni keʻokeʻo ʻo ia ka hiki ke kākoʻo i ke olakino puʻuwai.He waiwai kēia extract i nā antioxidants a me nā polyphenols, hiki ke kōkua i ka hōʻemi ʻana i ka mumū a pale i ka ʻōnaehana cardiovascular mai ke kaumaha oxidative.Ma ka hoʻokomo ʻana i ka ʻāpana pīni keʻokeʻo keʻokeʻo i kāu meaʻai, hiki iā ʻoe ke kōkua i ke kākoʻo ʻana i nā pae cholesterol olakino a hoʻemi i ka pilikia o ka ulu ʻana i ka maʻi puʻuwai.
Ma keʻano holoʻokoʻa, hāʻawi ʻia ka ʻāpana pīni keʻokeʻo keʻokeʻo i ka nui o nā pono no ka poʻe e ʻimi nei e hoʻomaikaʻi i ko lākou olakino a maikaʻi.Inā ʻoe e ʻimi nei e mālama i kou paona, kākoʻo i nā pae kōpaʻa koko olakino, hoʻomaikaʻi i ka ʻai ʻana, a i ʻole e hoʻoikaika i ke olakino o ka naʻau, hiki i kēia ʻāpana ikaika ke lilo i mea hoʻohui waiwai i kāu hana olakino.Inā makemake ʻoe i ka ʻike ʻana i nā pōmaikaʻi kupaianaha o ka pīni pīni keʻokeʻo keʻokeʻo no ʻoe iho, e ʻike pono ʻoe e ʻimi i nā mea hoʻohui kiʻekiʻe mai nā kumu kaulana e hōʻoia ai e loaʻa ana iā ʻoe ka huahana ʻoi aku ka maikaʻi a me ka pono.Ma ka hoʻokomo ʻana i ka pīni pīni keʻokeʻo i loko o kāu hana maʻamau i kēlā me kēia lā, hiki iā ʻoe ke hana i kahi hana maikaʻi i ka hoʻomaikaʻi ʻana i kou olakino āpau a me kou ola.
Ka manawa hoʻouna: Jan-23-2024
