Fafatsa phofo ea Sea Buckthorn e omisitsoeng
Tlhaloso ea lisebelisoa tse tala:
Hippophae rhamnoides Linn.Hippophae rhamnoides Linn.Hippophae rhamnoides Linn ke sehlahla se hlabang sa mofuta oa Hippophae.E tsebahala ka ho hanyetsa komello le lehlabathe le bokhoni ba eona ba ho phela mobung o nang le letsoai, 'me e sebelisoa haholo bakeng sa paballo ea mobu le metsi.Sea buckthorn e lengoa haholo karolong e ka leboea-bophirimela ea Chaena bakeng sa ho etsa botala ba lehoatata.Litholoana tsa Seabuckthorn li na le vithamine C e ngata, e tsejoang e le morena oa botumo ba vithamine C.Sea buckthorn ke lentsoe le akaretsang bakeng sa limela le litholoana tsa tsona.Semela se bitsoang Sea Buckthorn ke sehlahla se hlabang se oelang ho leloko la Sea Buckthorn lelapeng la Molagniae.
Tlhaloso ea Sehlahisoa:
Phofo ea litholoana tsa sea buckthorn ke motsoako o feto-fetohang le o phetseng hantle o ka ekeletsoang lihlahisoa tse fapaneng.E kotuloa ho monokotsoai oa semela sa sea buckthorn se tsoaletsoeng Europe le Asia.Phofo e etsoa ka mekhoa e mengata e kang sterilization, ho ntša lero, ho fafatsa, ho omisa, ho silakanya mocheso o tlaase le ho sefa hamonate.Sena se fella ka phofo e hloekileng, ea boleng bo phahameng e bolokang limatlafatsi tsohle tsa pele le metsoako e sebetsang ea litholoana tsa sea buckthorn.E 'ngoe ea melemo e ka sehloohong ea phofo ea sea buckthorn ke hore e na le livithamini tse ngata le liminerale.E ruile haholo ka vithamine C, vithamine E le beta-carotene.Limatlafatsi tsena kaofela li bohlokoa bakeng sa ho boloka letlalo le phetseng hantle, ho tšehetsa sesole sa 'mele le ho fokotsa ho ruruha' meleng.Ntle le livithamini le liminerale, phofo ea litholoana tsa sea buckthorn e na le li-antioxidants tse ngata, flavonoids le metsoako e meng ea bioactive.Metsoako ena e bontšitsoe ho fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, ho kenyelletsa le ho fokotsa kotsi ea lefu le sa foleng, ho matlafatsa ts'ebetso ea kelello le ho ntlafatsa bophelo bo botle ka kakaretso.Hangata phofo ea litholoana tsa Sea buckthorn e sebelisoa lihlahisoa tsa bophelo bo botle, li-supplement le lijo tsa masea.E boetse e sebelisoa ho lino tse tiileng, lihlahisoa tsa lebese, lijo tse bonolo, lijo tse ikhohomosang, li-condiments, lijo tsa batho ba lilemong tse bohareng le tsa batho ba hōlileng, lijo tse halikiloeng, lijo tse bobebe, lijo tse batang, lino, joalo-joalo Ho na le mekhoa e mengata ea ho kenyelletsa phofo ea litholoana tsa sea buckthorn dijo tsa hao.Ka mohlala, u ka e kopanya ka li-smoothies kapa ka yogurt, ua e fafatsa holim'a lijo-thollo kapa oatmeal, kapa ua e sebelisa e le moemeli oa tlhaho oa mebala bakeng sa thepa e halikiloeng kapa serame.Ka kakaretso, phofo ea litholoana tsa sea buckthorn ke motsoako o nang le limatlafatsi tse ngata le tse ngata tse ka u thusang ho ntlafatsa bophelo ba hau ka litsela tse ngata.Hore na o batla ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele, ho sireletsa letlalo la hao, kapa ho thabela tatso e ntle feela, phofo ena ke khetho e ntle eo u ka e nahanang.Etsa bonnete ba hore o latela litekanyetso tse khothaletsoang le litaelo tsa polokelo ho netefatsa bohloeki bo boholo le matla.
