Sausau le Pa'u Sua Buckthorn Mamago
Fa'amatalaga o meafaitino:
Hippophae rhamnoides Linn.Hippophae rhamnoides Linn.O le Hippophae rhamnoides Linn o se laau totō o le ituaiga Hippophae.E iloga i lona tetee atu i lamala ma oneone ma lona mafai ona ola i luga o eleele masima, ma e masani ona faʻaaogaina mo le faʻasaoina o le eleele ma le vai.O le Sea buckthorn o loʻo faʻatupuina lautele i le itu i matu sisifo o Saina mo le lanu meamata.O fua o le seabuckthorn o loʻo i ai le maualuga o le vaitamini C, e taʻua o le tupu o vitamini C igoa.Sea buckthorn o se faaupuga masani mo laau ma a latou fua.O le laau o le Sea Buckthorn o se laau totō e iai i le ituaiga Sea Buckthorn i le aiga o Molagniae.
Fa'amatalaga o oloa:
O le pauta o fuala'au 'aina o le Sea buckthorn o se mea aoga ma maloloina e mafai ona fa'aopoopo i le tele o oloa eseese.E seleseleina mai fua o le sea buckthorn laau moni i Europa ma Asia.O le pauta e faia e ala i faiga fa'apitoa e pei o le fa'amama, sua sua, fa'asalaina, fa'agogo, tu'imomomo maualalo-vevela ma sieving lelei.O le mea lea e maua ai se pauta mama, sili ona lelei e taofi uma ai meaʻai muamua ma mea faʻamalosi o le fua o le sami buckthorn.O se tasi o faʻamanuiaga autu o le paʻu o fualaau aina buckthorn o lona maualuga o vitamini ma minerale.E sili ona mauoa i vaitamini C, vitamini E ma le beta-carotene.O nei meaʻai uma e taua mo le faʻatumauina o le soifua maloloina o le paʻu, lagolagoina le puipuiga o le tino ma faʻaitiitia ai le mumū i totonu o le tino.E le gata i vaitamini ma minerale, o le pauta o fua o le sami buckthorn e mauoa i antioxidants, flavonoids ma isi mea olaola.O nei tuufaatasiga ua faʻaalia e maua ai le tele o faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina, e aofia ai le faʻaitiitia o le lamatiaga o faʻamaʻi tumau, faʻaleleia le gaioiga o le mafaufau ma le faʻaleleia atili o le soifua maloloina.E masani ona fa'aogaina le pauta o fualaau 'aina o le Sea buckthorn i mea tau soifua maloloina, mea'ai fa'aopoopo ma mea'ai a pepe.E faʻaaogaina foʻi i meainu malosi, meaʻai susu, meaʻai faigofie, meaʻai faʻafefe, meaʻai, meaʻai ogatotonu ma matutua, meaʻai tao, meaʻai mama, meaʻai malulu, meainu, ma isi. lau mea'ai.Mo se faʻataʻitaʻiga, e mafai ona e faʻafefiloi i totonu o le smoothies poʻo le yogurt, sausau i luga o le cereal poʻo le oatmeal, pe faʻaaogaina e fai ma vailaʻau masani mo mea tao tao poʻo le aisa.I le aotelega, o le pauta o fuala'au suamalie sea buckthorn o se mea'ai-mea'ai ma sili ona aoga e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia lou soifua maloloina i le tele o auala.Pe o e va'ava'ai e fa'aleleia lou tino puipuia, puipui lou pa'u, pe na'o le fiafia i le tofo lelei, o lenei pauta o se filifiliga lelei e mafaufau i ai.Ia mautinoa e mulimulita'i fautuaga fautuaina ma le teuina o faatonuga ina ia mautinoa le maualuga fou ma le malosi.
