Jujube အမှုန့် - ချိုသောအရသာ၊ အာဟာရကြွယ်ဝသည်။

ဂျူဂျူးမှုန့်ဂျူးမြစ်ကို အဓိကကုန်ကြမ်းအဖြစ် ထုတ်လုပ်ထားသော အစားအစာတစ်မျိုးဖြစ်သည်။Dates များသည် ဟင်းချက်ခြင်းနှင့် အချိုပွဲအမျိုးမျိုးပြုလုပ်ရာတွင် အသုံးပြုလေ့ရှိသော ရိုးရာသဘာဝပါဝင်ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဂျူဂျူးမှုန့်အမှုန့်များကို ကြိတ်ချေပြီး နေ့စွဲများဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော အစားအစာကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ဂျူဂျူးမှုန့်ပရိုတင်း၊ ဗီတာမင်၊ သတ္တုဓာတ် အစရှိတဲ့ အာဟာရဓာတ်တွေ အမျိုးမျိုးရှိပါတယ်။ဗီတာမင် C နှင့် cellulose ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်၏ ကိုယ်ခံအားနှင့် အစာခြေစနစ်ကို မြှင့်တင်ပေးသည်။ဖြည့်စွက်ကာ,jujube အမှုန့်ကယ်လ်စီယမ်နှင့် သံဓာတ်ကဲ့သို့သော သတ္တုဓာတ်များ ကြွယ်ဝစွာပါဝင်ပြီး အရိုးနှင့်သွေးကို အာဟာရဖြစ်စေသည်။ဂျူဂျူးမှုန့်အာဟာရပြည့်ရုံသာမက တွင်တွင်ကျယ်ကျယ် အသုံးပြုသည်။ကိတ်မုန့်၊ ပေါင်မုန့်၊ ဘီစကွတ်နှင့် အခြားသရေစာများ ပြုလုပ်ရာတွင် ထူးခြားချိုမြိန်သော အရသာနှင့် သဘာဝအမွှေးအကြိုင်များကို ပေါင်းထည့်လေ့ရှိသည်။ဂျူဂျူးမှုန့်အချိုပွဲများ၊ ဟင်းချိုများ သို့မဟုတ် ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ ချက်ပြုတ်ရာတွင်လည်း အရောင်အသွေးများစွာကို အစားအသောက်များတွင် ထည့်သုံးနိုင်သည်။ဖြည့်စွက်ကာ,ဂျူဘီမှုန့်r ကို အဖျော်ယမကာများတွင် ဖြည့်စွက်စာအဖြစ်လည်း အသုံးပြုနိုင်ပြီး ဖျော်ရည်များ၊ မစ်ရှိတ်စသည်ဖြင့် ပြုလုပ်ရန် အသုံးပြုနိုင်သည်။ ၎င်း၏ အချက်အပြုတ်အသုံးပြုမှုများအပြင် ရက်စွဲမှုန့်သည်လည်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဂုဏ်သတ္တိများရှိသည်။Jujube တွင် qi ကိုထိန်းညှိပေးခြင်း၊ သွေးကိုတက်ကြွစေခြင်းနှင့်သရက်ရွက်နှင့်အစာအိမ်တို့ကိုထိန်းညှိပေးခြင်းနှင့်သရက်ရွက်အားနည်းခြင်းနှင့်အစာအိမ်နှင့် qi နှင့်သွေးမလုံလောက်ခြင်း၏လက္ခဏာအချို့ကိုကုသရန်အသုံးပြုနိုင်သည်။ထည့်ပေးခြင်း။jujube အမှုန့်အရသာပိုကောင်းစေရုံသာမက ခန္ဓာကိုယ်အတွက်ပါ အာဟာရဖြစ်စေပါတယ်။စကားလုံးတစ်လုံး၊jujube အမှုန့်အရသာရှိရုံသာမက အာဟာရလည်းပြည့်ဝသော အစားအစာတစ်ခုဖြစ်သည်။အစားအစာအဖြစ် ဆေးဝါးအဖြစ် အသုံးပြုသည်ဖြစ်စေ လူကို ကျန်းမာစေပြီး အရသာရှိသော ပျော်ရွှင်မှုကို ဆောင်ကြဉ်းပေးနိုင်သည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ,jujube အမှုန့်ဖြည့်စွက်စာများ မပါရှိဘဲ ကျန်းမာရေးအတွက် အန္တရာယ်မရှိသော သဘာဝအစားအစာတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။အရသာကို မြည်းစမ်းကြည့်ရအောင်jujube အမှုန့်ကျန်းမာသောဘဝကို ပျော်ရွှင်စွာဖြတ်သန်းပါ။