Jujube pa'u: suamalie suamalie, taumafa lelei

Jujube pautao se ituaiga o meaai e faia mai le jujube e avea ma mea mata autu.O aso ose mea masani masani lea e masani ona faʻaaogaina i le kukaina ma le faia o suamalie eseese.Jujube pautao se mea'ai pauta lelei e faia e ala i le gaosia ma le oloina o aso.Jujube pautao loʻo i ai le tele o meaʻai, e pei o porotini, vitamini, minerale ma isi.E mauoa i le vaitamini C ma le cellulose, lea e fesoasoani e faʻaleleia ai le puipuiga o le tino ma le faʻaogaina o meaʻai.I le male,jujube pautae mauoa foi i minerale e pei o le calcium ma le uʻamea, lea e fesoasoani i le fafagaina o ponaivi ma le toto.Jujube pautae le gata i meaʻai, ae faʻaaogaina lautele.E masani ona faʻaaogaina e fai ai keke, falaoa, masi ma isi meaʻai, faʻaopoopoina se tofo suamalie tulaga ese ma le manogi masani o aso.Jujube pautae mafai foi ona faʻaaogaina e kuka ai meaʻai suamalie, soups poʻo mea faʻamalo, faʻaopoopo le tele o lanu i meaʻai.I le male,paʻu jujuber e mafai foi ona fa'aaogaina e fai ma mea fa'aopoopo i meainu, ma e mafai ona fa'aogaina e fai ai sua, milkshakes, ma isi. E ese mai i lona fa'aogaina o mea'ai, e iai fo'i mea fa'afoma'i le pauta o le aso.O le Jujube o loʻo i ai galuega o le faʻatonutonuina o le qi, faʻagaoioia o le toto ma le faʻatonutonuina o le manava ma le manava, ma e mafai ona faʻaaogaina e togafitia ai nisi o faʻamaoniga o le vaivai ma le manava ma le le lava o le qi ma le toto.Fa'aopoopojujube pautao le inu e le gata ina sili atu le tofo, ae faʻaleleia ai foi le tino.I se upu,jujube pautao se mea'ai e tele le aoga o mea'ai, e le gata ina tofo suamalie, ae e tele fo'i ona fa'aoga.Pe faʻaaogaina e fai ma meaʻai poʻo vailaʻau, e mafai ona aumaia ai tagata soifua maloloina ma fiafia fiafia.I le taim lava lena,jujube pautaose meaai masani e aunoa ma ni mea faaopoopo ma e le afaina ai le soifua maloloina.Tatou tofo i le suamalie ojujube pautama fiafia i se olaga maloloina.