Budada Guava: Isku darka Wanaagsan ee Dhadhanka iyo Caafimaadka!

Budada Guavawaa budo cunto oo laga sameeyay guava.Waxa lagu sameeyaa qalajinta, dubay iyo shiidi midhaha guava.Guava waa miro kulaylaha ah oo qani ku ah nafaqooyinka sida fitamiin C, fitamiin A, potassium, fiber-ka cuntada, iyo antioxidants.Budada Guavawaxay leedahay faa'iidooyin caafimaad oo badan.Bilawga, waxay qani ku tahay fiitamiin C, oo ah antioxidant awood leh oo kaa caawin kara yaraynta waxyeelada xagjirka ah ee bilaashka ah, kor u qaadida shaqada habka difaaca, iyo kor u qaadista kolajka.Faytamiin C waxa kale oo uu caawiyaa bixinta tamar dheeraad ah, kor u qaadida dheef-shiid kiimikaadka jidhka iyo ilaalinta maqaarka caafimaadka qaba.Marka labaad,budada guavawuxuu qani ku yahay faybarka cuntada, kaas oo gacan ka geysan kara kor u qaadista caafimaadka mindhicirka iyo ka hortagga calool-istaagga iyo dhibaatooyinka dheefshiidka.Intaa waxaa dheer, waxaa ku jira fitamiino iyo macdano kala duwan, sida fitamiin A iyo potassium, kuwaas oo door muhiim ah ka ciyaara ilaalinta aragga iyo caafimaadka wadnaha.Budada Guavawaa mid aad u badan.Waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo cabitaannada, caanaha caanaha, jalaatada, macmacaanka iyo cuntooyinka kale, kuwaas oo kor u qaadi kara dhadhanka dabiiciga ah ee guava oo bixiya qiimo nafaqo oo dheeraad ah.Budada Guavawaxaa lagu dari karaa karinta si loo dhadhamiyo hilibka, khudaarta iyo cuntada badda.Intaa waxaa dheer,budada guavaWaxa kale oo loo isticmaali karaa walxo waji-xidhka, shaambooyinka iyo xoqidda jidhka, waxayna leedahay saameyn qoyaan iyo nafaqo leh maqaarka iyo timaha.Gabagabadii,budada guavawaa cunto nafaqo leh oo wax badan leh.Kaliya kuma koobna nafaqooyin badan oo muhiim ah, laakiin sidoo kale waxay leedahay dhadhan iyo udgoon gaar ah.Budada Guavawaxaa loo isticmaali karaa cunto lagu daro ama alaab caafimaad si loo siiyo dadka faa'iidooyin caafimaad oo kala duwan.Waxay kaa caawin kartaa kor u qaadida difaaca, kor u qaadida dheefshiidka iyo caafimaadka mindhicirka, iyo hagaajinta xaaladda maqaarka iyo timaha.Haddaba, haddii ay ahaan lahayd dhinaca caafimaadka ama quruxda.budada guavawaa doorasho aad u fiican.