Kuava Pata: Le Tu'ufa'atasi Lelei o Tofo ma le Soifua Maloloina!

Kuava pautao se pauta meaai e faia i le kuava.E faia e ala i le fa'amago, taoina ma oloina le fua o le kuava.Kuava ose fuala'au teropika e mauoa i mea'ai e pei ole vaitamini C, vaitamini A, potassium, fibre mea'ai, ma antioxidants.Kuava pautae tele fa'amanuiaga fa'alesoifua maloloina.Mo le amataga, e mauoa i vaitamini C, o se antioxidant malosi e mafai ona fesoasoani e faʻaitiitia le faʻaleagaina o faʻamaʻi saoloto, faʻamalosia le faʻaogaina o le tino, ma faʻamalosia le faʻaogaina o collagen.E fesoasoani foi le Vitamin C e maua ai le malosi faaopoopo, faʻaleleia le metabolism o le tino ma tausia lelei le paʻu.Lona lua,pauta kuavae mauoa i alava meaʻai, e mafai ona fesoasoani e faʻaleleia le soifua maloloina o le intestinal ma puipuia ai le manava ma faʻafitauli o meaʻai.E le gata i lea, o loʻo i ai le tele o vitamini ma minerale, e pei o le vitamini A ma le potassium, lea e taua tele i le tausia o le vaʻai ma le soifua maloloina o le fatu.Kuava pautae matua fegalegaleai.E mafai ona faʻaaogaina e fai ai meainu, susu lulu, aisakulimi, pastries ma isi meaʻai, lea e mafai ona faʻaleleia ai le tofo masani o le kuava ma maua ai le tau aogā faaopoopo.Kuava pautae mafai ona faaopoopo i le kuka e tofo ai aano o manu, fualaau faisua ma iʻa.I le male,pauta kuavae mafai fo'i ona fa'aogaina e fai ma mea e fa'asusu ai mata, shampoos ma pulumu o le tino, ma e fa'asusu ma fa'asusu ai le pa'u ma lauulu.I le faaiuga,pauta kuavao se mea'ai lelei ma tele mea'ai.E le gata o loʻo i ai le tele o meaʻai taua, ae o loʻo i ai foi se tofo tulaga ese ma le manogi.Kuava pautae mafai ona faʻaaogaina e fai ma meaʻai faʻaopoopo poʻo mea faʻalesoifua maloloina e tuʻuina atu ai i tagata faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina eseese.E mafai ona fesoasoani e faʻamalosia le puipuiga, faʻaleleia le soifua maloloina o le manava ma le manava, ma faʻaleleia le tulaga o le paʻu ma lauulu.O le mea lea, pe mai le vaaiga o le soifua maloloina poʻo le matagofie,pauta kuavao se filifiliga sili.