வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறு: இயற்கை சுகாதார பராமரிப்பு, பல செயல்பாட்டு தாவர சாறு

வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுவெள்ளை கிட்னி பீன் தாவரத்தின் விதைகளில் இருந்து பெறப்பட்ட ஒரு இயற்கை தாவர சாறு ஆகும்.வெள்ளை கிட்னி பீன்ஸ், வெள்ளை பயறு அல்லது உருளைக்கிழங்கு பீன்ஸ் என்றும் அழைக்கப்படும், புரதம், நார்ச்சத்து மற்றும் வைட்டமின்கள் நிறைந்த ஒரு பருப்பு பயிர்.அதன் சாறுகள் உணவு, மருத்துவம் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்கள் ஆகிய துறைகளில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகின்றன, மேலும் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளன.முதலில்,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுகொலஸ்ட்ராலை குறைப்பதில் சிறந்தது.கரையக்கூடிய நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளதுவெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுகொலஸ்ட்ராலுடன் பிணைக்கப்பட்டு, அதன் உறிஞ்சுதலைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது, இதனால் இரத்தக் கொழுப்பின் அளவைக் குறைக்கிறது.கூடுதலாக,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுகொலஸ்ட்ரால் எஸ்டெரிஃபிகேஷன் தூண்டுகிறது, கொலஸ்ட்ராலை கொலஸ்ட்ரால் எஸ்டராக மாற்றுவதை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் பெருந்தமனி தடிப்பு மற்றும் இருதய நோய்களின் அபாயத்தைக் குறைக்க உதவுகிறது.இரண்டாவது,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுஇரத்த சர்க்கரையை கட்டுப்படுத்தவும் பயனுள்ளதாக இருக்கும்.ஒரு செயலில் உள்ள மூலப்பொருள் என்று ஆராய்ச்சி காட்டுகிறதுவெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுசெரிமான நொதிகளின் செயல்பாட்டைத் தடுக்கிறது, இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளின் செரிமானம் மற்றும் உறிஞ்சுதலை மெதுவாக்குகிறது.இது இரத்த சர்க்கரை அளவைக் கட்டுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் நீரிழிவு நோயைத் திறம்பட தடுக்கிறது மற்றும் நிர்வகிக்கிறது.கூடுதலாக,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுஇயற்கையான ஆக்ஸிஜனேற்றியாக செயல்படுகிறது.பணக்கார பாலிஃபீனால் கலவைகள் வலுவான ஆக்ஸிஜனேற்ற செயல்பாட்டைக் கொண்டுள்ளன, ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை நடுநிலையாக்குகின்றன, மேலும் ஆரோக்கியத்திற்கு ஆக்ஸிஜனேற்ற அழுத்தத்தின் சேதத்தை குறைக்கின்றன.ஆக்ஸிஜனேற்ற விளைவுகள் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கவும், வயதான செயல்முறையை தாமதப்படுத்தவும், நோய் அபாயத்தைக் குறைக்கவும் உதவுகின்றன.கூடுதலாக,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுஅழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பண்புகள் உள்ளன.அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பொருட்கள் அழற்சி எதிர்வினைகளைக் குறைக்கும் மற்றும் தோல் சேதம் மற்றும் அழற்சி நோய்களில் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருக்கும்.பாக்டீரியா எதிர்ப்பு பொருட்கள் பல்வேறு நோய்க்கிருமி நுண்ணுயிரிகளின் வளர்ச்சி மற்றும் இனப்பெருக்கத்தை தடுக்கின்றன மற்றும் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராட உதவுகின்றன.சுருக்கமாக,வெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறுஒரு பல்துறை இயற்கை தாவர சாறு.கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்கும், இரத்தச் சர்க்கரையைக் கட்டுப்படுத்தும், ஆக்ஸிஜனேற்ற எதிர்ப்பு, அழற்சி எதிர்ப்பு மற்றும் பாக்டீரியா எதிர்ப்பு விளைவுகளால் இது சுகாதாரப் பொருட்கள், மருந்துகள் மற்றும் அழகுசாதனப் பொருட்களில் பரவலாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது.இருப்பினும், பயன்படுத்தும் போதுவெள்ளை சிறுநீரக பீன் சாறு, அதை மிதமாகப் பயன்படுத்தவும், தயாரிப்பு வழிமுறைகளைப் பின்பற்றவும், அதன் பலன்கள் பாதுகாப்பாகவும் பயனுள்ளதாகவும் இருப்பதை உறுதிசெய்ய ஒரு நிபுணரை அணுகவும்.