Motsoako oa linaoa tse tšoeu tsa liphio: tlhokomelo ea bophelo bo botle ba tlhaho, sehlahisoa sa semela se sebetsang ka bongata

Motsoako oa Naoa ea Liphio Tse Tšoeuke semela sa tlhaho se nkiloeng ho peo ea semela sa White Kidney Bean.Linaoa tse tšoeu tsa liphio, tse tsejoang hape e le lentile tse tšoeu kapa linaoa tsa litapole, ke sejalo sa legume se ruileng ka protheine, fiber le divithamini.Lihlahisoa tsa eona li sebelisoa haholo masimong a lijo, meriana le litlolo, 'me li na le melemo e fapaneng ea bophelo bo botle.Pele,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe ntle haholo ho theola k'holeseterole.Fiber e qhibilihang ka bongataqotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioho bontšitsoe ho tlama k'holeseterole le ho fokotsa ho monya ha eona, ka hona ho theola maemo a k'holeseterole maling.Holim'a moo,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe ka boela ea susumetsa k'holeseterole esterification, ea khothalletsa phetoho ea k'holeseterole hore e be k'holeseterole ester, le ho thusa ho fokotsa kotsi ea atherosclerosis le mafu a pelo.Ea bobeli,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe boetse e molemo bakeng sa ho laola tsoekere e maling.Lipatlisiso li bontša hore motsoako o sebetsang kaqotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe thibela tšebetso ea li-enzyme tsa tšilo ea lijo, e liehisang tšilo ea lijo le ho monya ha lik'habohaedreite.Sena se thusa ho laola maemo a tsoekere ea mali le ho thibela le ho laola lefu la tsoekere ka nepo.Ho feta moo,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe sebetsa joalo ka antioxidant ea tlhaho.Lik'hemik'hale tse ruileng tsa polyphenol li na le ts'ebetso e matla ea li-antioxidant, li ka fokotsa li-radicals tsa mahala, le ho fokotsa tšenyo ea khatello ea oxidative bophelong bo botle.Litlamorao tsa Antioxidant li thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele, ho liehisa botsofali le ho fokotsa kotsi ea mafu.Holim'a moo,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioe na le anti-inflammatory le antibacterial properties.Lintho tsa eona tse khahlanong le ho ruruha li ka fokotsa ho ruruha le ho ba le phello e ntle ho senya letlalo le mafu a ho ruruha.Lintho tse thibelang likokoana-hloko li ka thibela kholo le ho ikatisa ha mefuta e sa tšoaneng ea likokoana-hloko tsa pathogenic le ho thusa ho loantša tšoaetso.Ka kakaretso,qotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphioke sehlahisoa sa semela sa tlhaho se feto-fetohang.Liphello tsa eona tse theolang k'holeseterole, tse laolang tsoekere ea mali, li-anti-oxidative, anti-inflammatory le antibacterial li etsa hore e sebelisoe haholo lihlahisoa tsa tlhokomelo ea bophelo, meriana le litlolo.Leha ho le joalo, ha e sebelisoaqotsulo ea linaoa tse tšoeu tsa liphio, tlhokomelo e lokela ho nkoa ho e sebelisa ka mokhoa o itekanetseng, ho latela litaelo tsa sehlahisoa, le ho buisana le setsebi ho netefatsa hore melemo ea eona e bolokehile ebile e sebetsa.