Sochair Chothaitheacha agus Sochair Sláinte Púdar Roselle

Púdar Roselle, ar a dtugtar freisin púdar mil roselle, is púdar plandaí nádúrtha a bhaintear as bláthanna roselle.Is planda bláthanna é Hibiscus sabdariffa, an t-ainm eolaíoch Hibiscus sabdariffa, atá dúchasach do réigiúin thrópaiceacha agus tá sé curtha go forleathan san Áise, san Afraic agus i Meiriceá.Púdar Rosellesaibhir i gcothaithigh éagsúla, lena n-áirítear vitimín C, vitimín A, vitimín B1, B2 agus vitimíní eile, chomh maith le cailciam, iarann, fosfar agus mianraí eile.Tá sé saibhir freisin i substaintí gníomhacha cosúil le tainniní glasraí agus anthocyanins.Dá bhrí sin,Púdar Rosellení hamháin go bhfuil cumas láidir frithocsaídeach aige, ach tá sé tairbheach freisin chun scaipeadh fola a fheabhsú, lipidí fola a laghdú, agus díolúine a fheabhsú.Púdar Roselletá an fheidhm aige teas agus díthocsainiú a ghlanadh, rud a d'fhéadfadh cabhrú leis an gcomhlacht deireadh a chur le tocsainí agus timpeallacht inmheánach an chomhlachta a rialáil.Ag an am céanna, tá éifeacht aige freisin brú fola agus siúcra fola a ísliú, rud a chabhraíonn le galair ainsealacha a rialú mar bhrú fola ard agus diaibéiteas.Púdar Rosellea úsáidtear go forleathan freisin i réimse na háilleachta agus cúram craicinn.Féadann sé an craiceann a ghlanadh go domhain, na pores a íonú, secretion ola an chraiceann a chothromú, agus an craiceann a dhéanamh níos mín agus níos íogair.Freisin,Púdar Roselleis féidir freisin táirgeadh melanin a chosc, spotaí agus lí a laghdú, agus an craiceann a choinneáil óg agus sláintiúil.Púdar Roselleis féidir é a úsáid mar bhreiseán dí, agus is féidir é a chur le tae, caife, sú torthaí, etc. Ní hamháin go bhfuil sé delicious, ach tá éifeacht cothaithe agus cúram sláinte aige freisin.Freisin,Púdar Roselleis féidir é a úsáid freisin i dtáirgeadh taosráin, arán agus uachtar reoite chun blas agus luach cothaithe an bhia a mhéadú.I bhfocal,Púdar Roselletá cothaithigh saibhir agus feidhmeanna iomadúla aige, agus úsáidtear go forleathan é i mbia, i dtáirgí cúraim sláinte agus i dtáirgí cúram craicinn agus réimsí eile.Cibé an bhfuil sé á mheas ó thaobh an chothaithe nó na háilleachta, is fiú cur lenár saol laethúil.Mar sin féin, roimh úsáidPúdar Roselle, moltar dul i gcomhairle le duine gairmiúil agus an modh ceart úsáide agus dosage a leanúint.