Nga Painga Kai me nga Painga Hauora o te Paura Roselle

Te paura Roselle, e mohiotia ana ko te paura honi roselle, he paura tipu maori i tangohia mai i nga puawai roselle.Ko te Hibiscus sabdariffa, te ingoa putaiao Hibiscus sabdariffa, he tipu puawai no nga rohe ngaru me te whakato whanui ki Ahia, Awherika me Amerika.Te paura Rosellehe maha nga momo matūkai, tae atu ki te huaora C, te huaora A, te huaora B1, te B2 me etahi atu huaora, me te konupūmā, te rino, te ūkuikui me etahi atu kohuke.He nui hoki nga matū kaha penei i te tannin huawhenua me te anthocyanins.No reira,Te paura Roselleehara i te mea he kaha antioxidant kaha, engari he painga ano hoki ki te whakapai ake i te tohanga toto, te whakaheke i nga lipids toto, me te whakapai ake i te mate.Te paura Rosellehe mahi ki te whakakore i te wera me te whakakore, ka taea te awhina i te tinana ki te whakakore i nga paitini me te whakahaere i te taiao o roto o te tinana.I te wa ano, ka whai hua ano ki te whakaheke toto toto me te huka toto, e awhina ana ki te whakahaere i nga mate tawhito penei i te toto toto tiketike me te mate huka.Te paura RoselleKei te whakamahia whānuitia i roto i te mara o te ataahua me te tiaki kiri.Ka taea e ia te horoi hohonu i te kiri, te horoi i nga pores, te whakataurite i te hinu hinu o te kiri, ka pai ake te kiri me te ngawari.I tua atu,Te paura RoselleKa taea hoki te aukati i te hanga melanin, te whakaheke i nga kopa me te kiri, me te pupuri i te kiri me te hauora.Te paura Roselleka taea te whakamahi hei taapiri inu, ka taea te taapiri ki te tii, te kawhe, te wai hua, me etahi atu ehara i te mea reka anake, engari he painga ano ki te kai me te tiaki hauora.I tua atu,Te paura Roselleka taea hoki te whakamahi ki te hanga keke, taro me te aihikirimi hei whakanui ake i te reka me te uara kai o te kai.I roto i te kupu,Te paura Rosellehe nui nga matūkai me nga mahi maha, a ka whakamahia nuitia ki te kai, ki nga hua tiaki hauora me nga hua tiaki kiri me etahi atu mara.Ahakoa ka whakaarohia mai i te tirohanga o te kai, te ataahua ranei, he pai te taapiri atu ki o tatou oranga o ia ra.Heoi, i mua i te whakamahiTe paura Roselle, E taunaki ana kia korero ki tetahi tohunga ngaio me te whai i te tikanga tika mo te whakamahi me te inenga.