Faa'iidooyinka nafaqada iyo faa'iidooyinka caafimaad ee budada Roselle

Budada Roselle, oo sidoo kale loo yaqaan budada malab ee roselle, waa budada dhirta dabiiciga ah ee laga soo saaro ubaxyada roselle.Hibiscus sabdariffa, magaca sayniska Hibiscus sabdariffa, waa geed ubaxeed u dhashay gobolada kulaylaha waxaana aad loogu beeraa Aasiya, Afrika iyo Ameerika.Budada Rosellewaxa uu qani ku yahay nafaqooyin kala duwan oo ay ka mid yihiin faytamiin C, vitamin A, vitamin B1, B2 iyo fiitamiino kale, sidoo kale waxa ku jira kaalshiyam, birta, fosfooraska iyo macdano kale.Waxa kale oo ay hodan ku tahay walxaha firfircoon sida tannins-ka khudradda iyo anthocyanins.Sidaa darteed,Budada Rosellema aha oo kaliya inuu leeyahay awood xoog leh oo antioxidant ah, laakiin sidoo kale waxay faa'iido u leedahay hagaajinta wareegga dhiigga, yaraynta dufanka dhiigga, iyo hagaajinta difaaca.Budada Rosellewaxay leedahay shaqada nadiifinta kulaylka iyo sun-saaridda, taas oo ka caawin karta jirka inuu baabi'iyo sunta oo nidaamiyo deegaanka gudaha ee jirka.Isla mar ahaantaana, waxay sidoo kale saameyn ku leedahay hoos u dhigista cadaadiska dhiigga iyo sonkorta dhiigga, taas oo gacan ka geysaneysa xakameynta cudurrada daba-dheeraada sida dhiig-karka iyo sonkorowga.Budada Rosellewaxa kale oo si weyn looga isticmaalaa dhinaca bilicda iyo daryeelka maqaarka.Waxay si qoto dheer u nadiifin kartaa maqaarka, nadiifin kartaa daloollada, dheelitirka dheecaanka saliidda ee maqaarka, waxayna ka dhigi kartaa maqaarka mid jilicsan oo jilicsan.Intaa waxaa dheer,Budada RoselleWaxa kale oo ay joojin kartaa soo saarista melanin, waxay yaraynaysaa dhibcaha iyo midabaynta, waxayna ilaalin kartaa maqaarka yar oo caafimaad leh.Budada Rosellewaxaa loo isticmaali karaa cabitaan ahaan wax lagu daro, waxaana lagu dari karaa shaaha, kafeega, casiirka khudradda, iwm. Ma aha oo kaliya dhadhan, laakiin sidoo kale waxay leedahay saameynta nafaqada iyo daryeelka caafimaadka.Intaa waxaa dheer,Budada RoselleWaxa kale oo loo isticmaali karaa soo saarista rootiga, rootiga iyo jalaatada si loo kordhiyo dhadhanka iyo qiimaha nafaqada ee cuntada.Eray ahaan,Budada Rosellewaxay leedahay nafaqo qani ah iyo shaqooyin badan, waxaana si weyn loogu isticmaalaa cuntada, alaabta daryeelka caafimaadka iyo alaabta daryeelka maqaarka iyo qaybaha kale.Haddii laga eego dhinaca nafaqada ama quruxda, waxaa habboon in lagu daro nolol maalmeedkeena.Si kastaba ha ahaatee, ka hor inta aan la isticmaalinBudada Roselle, waxaa lagu talinayaa inaad la tashato xirfadle oo raac habka saxda ah ee isticmaalka iyo qiyaasta.