Roselle Powder ၏ အာဟာရ အကျိုးကျေးဇူးများနှင့် ကျန်းမာရေး အကျိုးကျေးဇူးများ

Roselle မှုန့်Roselle ပျားရည်မှုန့်ဟုလည်း လူသိများသော၊ နှင်းဆီပန်းပွင့်များမှ ထုတ်ယူထားသော သဘာဝအပင်မှုန့်ဖြစ်သည်။Hibiscus sabdariffa သိပ္ပံအမည် Hibiscus sabdariffa သည် အပူပိုင်းဒေသများတွင် ပေါက်ဖွားသော ပန်းပင်ဖြစ်ပြီး အာရှ၊ အာဖရိကနှင့် အမေရိကတို့တွင် တွင်ကျယ်စွာ စိုက်ပျိုးသည်။Roselle မှုန့်ဗီတာမင် C၊ ဗီတာမင် A၊ ဗီတာမင် B1၊ B2 နှင့် အခြားသော ဗီတာမင်များ၊ ကယ်လ်စီယမ်၊ သံဓာတ်၊ ဖော့စဖရပ်နှင့် အခြားသတ္တုဓာတ်များ အပါအဝင် အာဟာရမျိုးစုံ ကြွယ်ဝပါသည်။၎င်းသည် ဟင်းသီးဟင်းရွက် tannins နှင့် anthocyanins ကဲ့သို့သော တက်ကြွသော အရာများ ကြွယ်ဝစွာ ပါဝင်သည်။ထို့ကြောင့်၊Roselle မှုန့်ပြင်းထန်သော antioxidant စွမ်းရည်ရှိရုံသာမက သွေးလည်ပတ်မှုကောင်းမွန်စေခြင်း၊Roselle မှုန့်ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းရှိ ပတ်ဝန်းကျင်ကို ထိန်းညှိပေးနိုင်သော အပူနှင့် အဆိပ်အတောက်များကို ဖယ်ရှားပေးသည့် လုပ်ဆောင်ချက်ပါရှိပါသည်။တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ၎င်းသည် သွေးပေါင်ချိန်နှင့် သွေးတွင်းသကြားဓာတ်ကို လျော့ကျစေသည့် အာနိသင်ရှိပြီး သွေးတိုးနှင့် ဆီးချိုရောဂါကဲ့သို့သော နာတာရှည်ရောဂါများကို ထိန်းချုပ်ရန် ကူညီပေးသည်။Roselle မှုန့်အလှအပရေးရာနှင့် အသားအရေထိန်းသိမ်းမှုနယ်ပယ်တွင်လည်း တွင်ကျယ်စွာအသုံးပြုကြသည်။အရေပြားကို နက်ရှိုင်းစွာ သန့်စင်ပေးနိုင်ပြီး ချွေးပေါက်များကို သန့်စင်ပေးကာ အရေပြား၏ အဆီထွက်နှုန်းကို ထိန်းညှိပေးကာ အသားအရေကို ပိုမိုချောမွေ့ နူးညံ့စေပါသည်။ဖြည့်စွက်ကာ,Roselle မှုန့်Melanin ထုတ်လုပ်မှုကို ဟန့်တားနိုင်ပြီး အစက်အပြောက်များနှင့် အရောင်ခြယ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးပြီး အသားအရေကို နုပျိုကျန်းမာစေပါသည်။Roselle မှုန့်လက်ဖက်ရည်၊ ကော်ဖီ၊ သစ်သီးဖျော်ရည် စသည်တို့တွင် ဖျော်ရည်အဖြစ် အသုံးပြုနိုင်သည့်အပြင် အရသာရှိရုံသာမက အာဟာရနှင့် ကျန်းမာရေးအတွက်ပါ အကျိုးသက်ရောက်မှုရှိစေပါသည်။ဖြည့်စွက်ကာ,Roselle မှုန့်အစားအစာ၏ အရသာနှင့် အာဟာရတန်ဖိုးကို မြှင့်တင်ရန်အတွက် ခေါက်ဆွဲများ၊ ပေါင်မုန့်နှင့် ရေခဲမုန့်များ ထုတ်လုပ်ရာတွင်လည်း အသုံးပြုနိုင်သည်။စကားလုံးတစ်လုံး၊Roselle မှုန့်အာဟာရဓာတ်ကြွယ်ဝပြီး လုပ်ဆောင်ချက်များစွာ ပါဝင်ပြီး အစားအသောက်၊ ကျန်းမာရေး စောင့်ရှောက်မှု ထုတ်ကုန်များနှင့် အသားအရေ ထိန်းသိမ်းမှု ထုတ်ကုန်များနှင့် အခြားနယ်ပယ်များတွင် တွင်ကျယ်စွာ အသုံးပြုပါသည်။အာဟာရ သို့မဟုတ် အလှအပရှု့ထောင့်မှ စဉ်းစားသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏နေ့စဉ်ဘဝတွင် ထည့်သွင်းထိုက်သည်။သို့သော် အသုံးမပြုမီRoselle မှုန့်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်တစ်ဦးနှင့် တိုင်ပင်ပြီး မှန်ကန်သောအသုံးပြုမှုနှင့် သောက်သုံးသောနည်းလမ်းကို လိုက်နာရန် အကြံပြုထားသည်။