Buannachdan beathachaidh agus buannachdan slàinte bho phùdar Roselle

Pùdar Roselle, ris an canar cuideachd pùdar meala roselle, na phùdar planntrais nàdarra air a thoirt a-mach à flùraichean roselle.Tha Hibiscus sabdariffa, ainm saidheansail Hibiscus sabdariffa, na lus fhlùraichean a tha dùthchasach do roinnean tropaigeach agus air a chur gu farsaing ann an Àisia, Afraga agus Ameireagaidh.Pùdar RoselleTha e beairteach ann am measgachadh de bheathachadh, a’ toirt a-steach vitimín C, vitimín A, vitimín B1, B2 agus vitamain eile, a bharrachd air calcium, iarann, fosfar agus mèinnirean eile.Tha e cuideachd beairteach ann an stuthan gnìomhach leithid tannins glasraich agus anthocyanins.Mar sin,Pùdar Rosellechan e a-mhàin gu bheil comas làidir antioxidant aige, ach tha e cuideachd buannachdail airson cuairteachadh fala adhartachadh, lughdachadh lipidean fala, agus leasachadh dìonachd.Pùdar Roselletha e na dhleastanas teas agus detoxifying a ghlanadh, a chuidicheas a’ bhodhaig cuir às do phuinnseanan agus riaghladh àrainneachd a-staigh na bodhaig.Aig an aon àm, tha buaidh aige cuideachd air cuideam fala agus siùcar fala a lughdachadh, a chuidicheas le bhith a’ cumail smachd air galairean leantainneach leithid bruthadh-fala àrd agus tinneas an t-siùcair.Pùdar Rosellecuideachd air a chleachdadh gu farsaing ann an raon bòidhchead agus cùram craiceann.Faodaidh e an craiceann a ghlanadh gu domhainn, na pores a ghlanadh, secretion ola a ’chraicinn a chothromachadh, agus an craiceann a dhèanamh nas socair agus nas fìnealta.A bharrachd air,Pùdar Rosellefaodaidh e cuideachd casg a chuir air cinneasachadh melanin, lughdachadh spotan agus pigmentation, agus an craiceann a chumail òg is fallain.Pùdar Rosellefaodar a chleachdadh mar chur-ris dibhe, agus faodar a chuir ri tì, cofaidh, sùgh mheasan, msaa. Chan e a-mhàin gu bheil e blasta, ach tha buaidh beathachaidh agus cùram slàinte aige cuideachd.A bharrachd air,Pùdar Rosellefaodar a chleachdadh cuideachd ann a bhith a’ dèanamh pastraidhean, aran agus reòiteag gus blas agus luach beathachaidh biadh àrdachadh.Ann am facal,Pùdar Roselletha beathachadh beairteach agus ioma-ghnìomh aige, agus tha e air a chleachdadh gu farsaing ann am biadh, toraidhean cùram slàinte agus toraidhean cùram craiceann agus raointean eile.Co-dhiù a tha e air a mheas bho shealladh beathachaidh no bòidhchead, is fhiach cur ri ar beatha làitheil.Ge-tà, mus cleachdadhPùdar Roselle, thathar a 'moladh co-chomhairle a dhèanamh le proifeasanta agus lean an dòigh cleachdaidh ceart agus dosage.