பழங்களின் ராஜா என்று அழைக்கப்படும் மாம்பழம், நமது சுவை மொட்டுகளை மகிழ்விப்பது மட்டுமல்லாமல், பல ஆரோக்கிய நன்மைகளையும் கொண்டுள்ளது.மாம்பழத்தின் சுவையான சுவையை மக்கள் வசதியாக அனுபவிக்கும் வழிகளில் ஒன்று மாம்பழத் தூள் ஆகும்.உலர்ந்த மற்றும் துருவிய மாம்பழங்களிலிருந்து பெறப்பட்ட இந்த பொடியில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன, இது உங்கள் உணவில் ஆரோக்கியமான கூடுதலாகும்.மாம்பழ தூள் வழங்கும் சில குறிப்பிடத்தக்க நன்மைகளை ஆராய்வோம்.
முதலில்,மாங்காய் பொடிஅத்தியாவசிய வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் சிறந்த மூலமாகும்.இதில் அதிக அளவு வைட்டமின் சி உள்ளது, இது நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை பலப்படுத்துகிறது, ஆரோக்கியமான சருமத்தை ஊக்குவிக்கிறது மற்றும் கொலாஜன் உற்பத்திக்கு உதவுகிறது.கூடுதலாக, மாம்பழ தூளில் வைட்டமின் ஏ நிறைந்துள்ளது, இது ஆரோக்கியமான பார்வையை ஆதரிக்கிறது மற்றும் ஒட்டுமொத்த கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்க உதவுகிறது.மாம்பழத் தூளில் உள்ள வைட்டமின் ஈ ஆன்டிஆக்ஸிடன்ட் பண்புகளைக் கொண்டுள்ளது, இது நமது உடலின் செல்களை ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் சேதத்திலிருந்து பாதுகாக்கிறது.
மேலும், மாங்காய் பொடியில் நார்ச்சத்து நிறைந்துள்ளது.ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பை பராமரிக்க போதுமான அளவு நார்ச்சத்து உட்கொள்வது அவசியம்.இது மலச்சிக்கலைத் தடுக்கவும், வழக்கமான குடல் இயக்கத்தை ஊக்குவிக்கவும், குடல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவுகிறது.மாங்காய் பொடியை உணவில் சேர்த்துக் கொள்வதன் மூலம் தினசரி நார்ச்சத்து தேவைகளை பூர்த்தி செய்யலாம்.
மாம்பழ தூளின் மற்றொரு ஈர்க்கக்கூடிய நன்மை அதன் அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் ஆகும்.மாம்பழத் தூளில் உடலில் ஏற்படும் அழற்சியைக் குறைக்கும் அழற்சி எதிர்ப்பு கலவைகள் இருப்பதாக பல்வேறு ஆய்வுகள் தெரிவிக்கின்றன.நாள்பட்ட அழற்சியானது இதய நோய், மூட்டுவலி மற்றும் சில வகையான புற்றுநோய்கள் போன்ற பல்வேறு சுகாதார நிலைகளுடன் இணைக்கப்பட்டுள்ளது.உங்கள் உணவில் மாம்பழத் தூளைச் சேர்ப்பது வீக்கத்தைக் குறைக்கவும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்தவும் உதவும்.
கூடுதலாக, மாங்காய் தூள் ஒரு இயற்கை ஆற்றல் ஊக்கியாகும்.இது பிரக்டோஸ் மற்றும் குளுக்கோஸ் போன்ற இயற்கை சர்க்கரைகளைக் கொண்டுள்ளது, இது விரைவான ஆற்றலை வழங்குகிறது.பதப்படுத்தப்பட்ட ஆற்றல் பானங்கள் அல்லது தின்பண்டங்களுக்கு ஆரோக்கியமான, இயற்கையான மாற்றாகத் தேடும் விளையாட்டு வீரர்கள் அல்லது எவருக்கும் இது ஏற்றது.
முடிவில், மாம்பழம்தூள்பல ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் கூடிய பல்துறை மற்றும் ஊட்டச்சத்து நிறைந்த மூலப்பொருள் ஆகும்.உங்கள் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை அதிகரிப்பதில் இருந்து செரிமானத்தை அதிகரிப்பது மற்றும் வீக்கத்தைக் குறைப்பது வரை, மாம்பழத் தூள் ஒரு சீரான உணவுக்கு ஒரு சிறந்த கூடுதலாகும்.எனவே அடுத்த முறை உங்கள் உணவில் அல்லது சிற்றுண்டியில் வெப்பமண்டல சுவையைச் சேர்க்க விரும்பினால், கசப்பான சுவை மற்றும் ஆரோக்கியத்திற்கு மாம்பழத் தூளைச் சேர்க்கவும்!
இடுகை நேரம்: அக்டோபர்-31-2023
