Pùdar cranberry: Superfood beathachail agus fallain

Pùdar cranberryIs e seòrsa de phùdar a th’ ann an cranberries ùra, a tha na bhiadh beathachail is fallain air a dhèanamh tro ghiollachd sònraichte.Is e toradh beag searbh a th’ anns an cranberry a bhios a’ fàs gu sònraichte ann an Ameireaga a Tuath.Saidhbhir ann an bhiotamain C, snàithleach, antioxidants agus grunn mhèinnirean, tha e air a mheas gu farsaing mar superfood.Pùdar cranberrytha mòran bhuannachdan slàinte aige.An toiseach, tha feartan antioxidant aige a chuidicheas le bhith a ’neodachadh radicals an-asgaidh, a’ lughdachadh cuideam oxidative, agus a ’casg milleadh cealla agus a’ fàs nas sine.Tha seo glè chudromach airson deagh shlàinte a chumail suas agus dìonachd a leasachadh.An dàrna,cranberry pùdartha e beairteach ann am fibre, a dh'fhaodas slàinte gut a bhrosnachadh.Bidh fibre a’ cuideachadh le bhith a’ cur casg air giorrachadh, a’ cumail do bhroinn ag obair gu ceart, agus dh’ fhaodadh gun lughdaich e sùghadh cholesterol.A bharrachd air,cranberry pùdarfaodaidh e cuideachd cuideachadh le bhith a’ riaghladh ìrean siùcar fala agus pàirt adhartach a ghabhail ann a bhith a’ casg tinneas an t-siùcair agus smachd a chumail air siùcar fala.A bharrachd,cranberry pùdarThathas den bheachd gu bheil feartan anti-inflammatory agus anti-gabhaltach aige.Tha stuth ann ris an canar mango pigment, aig a bheil feartan antibacterial agus anti-bhìorasach agus a chuidicheas le casg a chuir air galairean agus gus an siostam dìon a leasachadh.A bharrachd air an sin,cranberry pùdarTha e gu sònraichte buannachdail dha boireannaich oir faodaidh e casg a chuir air galairean slighe urinary agus slàinte slighe urinary adhartachadh.Pùdar cranberrytha e super furasta a chleachdadh.Faodar a chur gu dìreach ri uisge, a dhèanamh ann an sùgh no tì, no air a chur ri smoothies, iogart, min-choirce, agus barrachd.Faodaidh a bhlas measan aotrom blas ùr a chuir ri biadh.A bharrachd air,cranberry pùdarFaodar a chleachdadh cuideachd ann am bathar bèicearachd, leithid aran, briosgaidean agus cèicean, gus biadh a thoirt seachad le blas agus beathachadh a bharrachd.Gu h-iomlan,cranberry pùdartha e na bhiadh gu math fallain.Chan e a-mhàin gu bheil e a 'toirt seachad stòras beairteach de bhiotamain, mèinnirean agus antioxidants, tha feartan anti-inflammatory, anti-gabhaltach agus leasachadh slàinte gut aige cuideachd.Co dhiubh a dh'ithear mar a tha no a chuirear ri biadhan eile,cranberry pùdartha e na roghainn fallain agus blasta.