Прашок од брусница: хранлива и здрава суперхрана

Брусница во праве еден вид прашок од свежи брусница, кој е хранлива и здрава храна направена со посебна обработка.Брусницата е мало кисело овошје кое расте првенствено во Северна Америка.Богата со витамин Ц, влакна, антиоксиданси и неколку минерали, нашироко се смета за суперхрана.Брусница во правима многу здравствени придобивки.Прво, има антиоксидантни својства кои можат да помогнат во неутрализирање на слободните радикали, намалување на оксидативниот стрес и спречување на клеточното оштетување и стареење.Ова е многу важно за одржување на добро здравје и подобрување на имунитетот.Второ,брусница во праве богат со влакна, кои можат да го подобрат здравјето на цревата.Влакната помагаат во спречување на запек, го одржуваат правилното функционирање на вашите црева и може да ја намалат апсорпцијата на холестерол.Покрај тоа,брусница во прависто така може да помогне во регулирањето на нивото на шеќер во крвта и да игра позитивна улога во спречувањето на дијабетес и контролата на шеќерот во крвта.Плус,брусница во правсе смета дека има антиинфламаторни и антиинфективни својства.Содржи супстанца наречена манго пигмент, која има антибактериски и антивирусни својства и може да помогне во спречување на инфекции и подобрување на имунолошкиот систем.Дополнително,брусница во праве особено корисен за жените бидејќи може да спречи инфекции на уринарниот тракт и да го промовира здравјето на уринарниот тракт.Брусница во праве супер лесен за употреба.Може да се додаде директно во вода, да се направи сок или чај или да се додаде во смути, јогурт, овесна каша и друго.Неговиот лесен овошен вкус може да додаде допир на свежина на храната.Покрај тоа,брусница во правможе да се користи и во печива, како леб, колачи и колачи, за да се обезбеди храна со дополнителен вкус и исхрана.Се на се,брусница во праве многу здрава храна.Не само што обезбедува богат извор на витамини, минерали и антиоксиданси, туку има и антиинфламаторни, антиинфективни својства и го подобрува здравјето на цревата.Без разлика дали се јаде како што е или се додава во друга храна,брусница во праве здрав и вкусен избор.