Acai Powder: Benefits, Recipes

Парашок асаи(парашок асаі) - гэта харчовая дабаўка, вырабленая з расцёртых у парашок ягад асаі.Яго перавагі ўключаюць:

1. Багаты антыаксідантнымі рэчывамі:Ягадны парашок асаибагаты прыроднымі антыаксідантамі, такімі як флавоноіды, кароціноіды і поліфенолы, якія дапамагаюць змагацца са свабоднымі радыкаламі і абараняюць клеткі ад акіслення.

2.Дапамагае схуднець:Парашок асаизмяшчае мноства пажыўных рэчываў, якія могуць палепшыць абмен рэчываў, спрыяць спальванню тлушчу і дапамагчы схуднець.

3.Improve індэкс здароўя сэрца: фенольныя злучэння ўпарашок асаидапамагаюць знізіць узровень халестэрыну, знізіць рызыку атэрасклерозу і палепшыць індэкс здароўя сэрца.

4. Паляпшэнне функцыі стрававання:Парашок асаизмяшчае шмат клятчаткі, якая спрыяе стымуляцыі перыстальтыкі кішачніка і паляпшэнню функцыі стрававання.

5. Абараніце імунную сістэму:Парашок асаибагаты вітамінам С, вітамінам Е і іншымі пажыўнымі рэчывамі, якія могуць спрыяць функцыянаванню імуннай сістэмы і павышаюць супраціўляльнасць арганізма.У заключэнне,парашок асаигэта надзвычай здаровая харчовая дабаўка, багатая рознымі пажыўнымі рэчывамі і антыаксідантамі, карыснымі для вашага здароўя.

Ягадны парашок асаигэта сушеный парашок чарніцы, багаты пажыўнымі рэчывамі, багаты антыаксідантамі і вітамінам С і іншымі інгрэдыентамі.Вось некалькі спосабаў з'есці парашок асаі:

1.Даданне ў напоі:Парашок асаиможна дадаваць у ваду, малако, соевае малако і іншыя напоі для падрыхтоўкі пажыўнага фруктовага соку або малочнага кактэйлю.Вы можаце дадаць трохі мёду або апельсінавага соку для дадатковага водару або дадаць некалькі кубікаў лёду, каб прыгатаваць кактэйль.

2. Падаваць з ёгуртам:Ягадны парашок асаиможна з'есці з ёгуртам, каб зрабіць карысную закуску на сняданак або падвячорак.Вы можаце дадаць трохі аўсяных шматкоў, садавіны і іншых інгрэдыентаў, каб павялічыць спажыванне вітамінаў і мінералаў.

3.Дадаць у пасту:Ягадны парашок асаиможна дадаваць у хатняе печыва, хлеб і іншыя прадукты для паляпшэння колеру і густу.Падавайце з натуральнымі падсалодвальнікаў, такімі як какосавы цукар і мёд, для здаровай і смачнай закускі.У заключэнне,парашок асаиможна ўжываць з рознымі прадуктамі, каб зрабіць наш рацыён больш багатым, здаровым і смачным.