Acai Powder: Benefits, Recipes

Acai порошок(açaí порошок) акай мөмөсүнөн порошок кылып жасалган азыктык кошумча.Анын артыкчылыктары төмөнкүлөрдү камтыйт:

1.Антиоксидант заттарга бай:Acai berry порошокфлавоноиддер, каротиноиддер жана полифенолдор сыяктуу табигый антиоксидант заттарга бай, алар эркин радикалдар менен күрөшүүгө жана клеткаларды кычкылдануудан коргоого жардам берет.

2.Арыктоого жардам берет:Acai порошоккурамында зат алмашууну жакшыртуучу, майдын күйүшүнө көмөктөшүүчү жана арыктоого жардам бере турган түрдүү азыктар бар.

3.Improve жүрөк ден соолук индекси: фенолдук кошулмаларacai порошокхолестериндин деңгээлин төмөндөтүүгө, атеросклероздун рискин азайтууга жана жүрөктүн ден соолугунун индексин жакшыртууга жардам берет.

4.Тамак сиңирүү функциясын жакшыртуу:Acai порошокичеги перистальтикасын стимулдаштырууга жана тамак сиңирүү функциясын жакшыртууга жардам берген көп целлюлоза бар.

5. Иммундук системаны коргоо:Acai порошоквитамин С, витамин Е жана башка пайдалуу заттарга бай, алар иммундук системанын иштешине көмөктөшөт жана организмдин каршылыгын күчөтөт.Аягында,acai порошокден соолук үчүн пайдалуу ар кандай аш болумдуу жана антиоксиданттарга бай абдан пайдалуу тамак-аш кошумча болуп саналат.

Acai berry порошокантиоксидантка жана С витаминине жана башка ингредиенттерге бай, аш болумдуу заттарга бай көк бүлдүркөн кургатылган порошок болуп саналат.Бул жерде Acai порошок жеп бир нече жолдору бар:

1. Суусундуктарга кошуу:Acai порошокаш болумдуу жемиш ширесин же сүт коктейлди жасоо үчүн сууга, сүткө, соя сүтүнө жана башка суусундуктарга кошууга болот.Кошумча даам үчүн бир аз бал же апельсин ширесин кошсоңуз болот, же смузи жасоо үчүн муз кубиктерин кошо аласыз.

2. Йогурт менен кызмат кылыңыз:Acai berry порошокмененки же түштөн кийин чай үчүн пайдалуу закуска үчүн йогурт менен жесе болот.Витаминдерди жана минералдарды алууну көбөйтүү үчүн бир аз сулу, жемиш жана башка ингредиенттерди кошсоңуз болот.

3.Макаронго кошуу:Acai berry порошоктүсүн жана даамын жогорулатуу үчүн үй печенье, нан жана башка тамак-аштарды кошууга болот.Кокос канты жана бал сыяктуу табигый таттуулар менен дени сак жана даамдуу закуска болуп кызмат кылыңыз.Аягында,acai порошокбиздин диетаны бай, ден-соолукка пайдалуу жана даамдуу кылуу үчүн ар кандай тамактар менен жесе болот.