Acai Powder: Benefits, Recipes

Trab Acai(trab tal-açaí) huwa suppliment nutrittiv magħmul minn mitħuna tal-berry acai fi trab.Il-benefiċċji tiegħu jinkludu:

1.Rikka f'sustanzi antiossidanti:Trab tal-berry Acaihija rikka f'sustanzi antiossidanti naturali bħal flavonoids, karotenojdi u polifenoli, li jgħinu fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa u jipproteġu ċ-ċelloli mill-ossidazzjoni.

2.Jgħin biex jitilfu l-piż:Trab Acaifih varjetà ta 'nutrijenti, li jistgħu jtejbu l-metaboliżmu, jippromwovu l-ħruq tax-xaħam, u jgħinu biex jitilfu l-piż.

3.Improve indiċi tas-saħħa tal-qalb: komposti fenoliċi fitrab acaitgħin biex tnaqqas il-livelli tal-kolesterol, tnaqqas ir-riskju ta 'aterosklerożi, u ttejjeb l-indiċi tas-saħħa tal-qalb.

4.Ttejjeb il-funzjoni tad-diġestjoni:Trab Acaifih ħafna ċelluloża, li tgħin biex tistimula l-peristalsi intestinali u ttejjeb il-funzjoni tad-diġestjoni.

5. Ipproteġi s-sistema immuni:Trab Acaihija rikka fil-vitamina Ċ, vitamina E u nutrijenti oħra, li jistgħu jippromwovu l-funzjoni tas-sistema immuni u jtejbu r-reżistenza tal-ġisem.Fil-konklużjoni,trab acaihuwa suppliment nutrizzjonali estremament b'saħħtu rikk f'diversi nutrijenti u antiossidanti li huma ta 'benefiċċju għas-saħħa tiegħek.

Trab tal-berry Acaihuwa trab imnixxef ta 'blueberries, rikk fin-nutrijenti, rikk fl-antiossidanti u vitamina Ċ u ingredjenti oħra.Hawn huma ftit modi kif tiekol trab tal-acai:

1.Żieda max-xorb:Trab Acaijista 'jiġi miżjud ma' l-ilma, ħalib, ħalib tas-sojja u xorb ieħor biex jagħmel meraq tal-frott nutrittiv jew milkshake.Tista 'żżid ftit għasel jew meraq tal-larinġ għal togħma żejda, jew żid xi kubi tas-silġ biex tagħmel smoothie.

2.Servi bil-jogurt:Trab tal-berry Acaijista jittiekel mal-jogurt biex jagħmel snack bnin għall-kolazzjon jew tè ta wara nofsinhar.Tista 'żżid ftit ħafur, frott u ingredjenti oħra biex iżżid il-konsum ta' vitamini u minerali.

3.Żid mal-għaġin:Trab tal-berry Acaijistgħu jiġu miżjuda mal-cookies homemade, ħobż u ikel ieħor biex iżidu l-kulur u t-togħma.Servi ma' ħlewwiet naturali bħaz-zokkor tal-ġewż tal-Indi u l-għasel għal snack b'saħħtu u delizzjuż.Fil-konklużjoni,trab acaijista' jittiekel ma' varjetà ta' ikel biex id-dieta tagħna ssir aktar sinjura, aktar b'saħħitha u aktar delizzjuża.