Ny vovobony Psyllium husk dia ampiasaina amin'ny fitsaboana ny fitohanana

[Anaran'ny vokatra]: Vovoka psyllium husk
[Loharano fitrandrahana]:Plantago Ovata
[Endriky ny vokatra]:
[Lokon'ny vokatra]: Vovoka hatsatra
[Ny fiantraikan'ny vokatra]: Ny vokatra dia manana loko, fofona ary tsiron'ny acai berry, tsy misy fofona
[Famaritana ny vokatra]:
[Famaritana ny ingredient]: Fibre mety levona
[Isan'ny entana]: 95% mandalo 80 singa
[fomba fisavana]: TLC
[Scenario fampiharana]: Ampiasaina amin'ny zava-pisotro mivaingana, vatomamy takelaka, vovoka fanoloana sakafo ary indostria hafa

Ny iray amin'ireo toetra mampiavaka ny psyllium husk dia ny votoatin'ny fibre avo.Raha ny marina, ny psyllium husk dia misy fibre 80 isan-jato, mihoatra lavitra noho ny voa hafa manankarena fibre toy ny oats sy ny varimbazaha.Izany dia mahatonga azy io ho fitaovana tena sarobidy amin'ny fanatsarana ny fandevonan-kanina, ny fandrindrana ny fihetsehan'ny tsinay, ary ny fampiroboroboana ny fahasalaman'ny colon amin'ny ankapobeny.

Ankoatra ny fibre, ny hodi-kazo psyllium dia misy otrikaina manan-danja hafa toy ny glucosides, proteinina, polysaccharides, vitamin B1 ary choline.Ireo otrikaina ireo miaraka dia mampiroborobo ny fahasalaman'ny fandevonan-kanina, manohana ny fiasan'ny tsinay, ary mampiroborobo ny fahasalaman'ny fo mihitsy aza.

Na izany aza, zava-dehibe ny manamarika fa ny vovobony psyllium husk dia tokony hohanina tsara mba hisorohana ny voka-dratsy tsy ilaina.Ohatra, tokony afangaro amin'ny rano na ronono amin'ny ratio 5: 1 foana izy io alohan'ny hanina mba hisorohana ny fivontosan'ny vatana.Ary koa, tsy tokony afangaro amin'ny rano mangotraka mihitsy izy io, satria mety hanimba ny otrikaina sarobidy ao aminy ny hafanana ambony ary hisy fiantraikany amin'ny fahombiazany.Tokony hosotroina amin’ny rano mafana foana kosa izy io.