Duq it-trab tal-karrotti tal-ħajja mlewna

Trab tal-karrottahuwa ikel trab magħmul minn karrotti friski.Trab tal-karrottahija rikka f'diversi nutrijenti bħal vitamina A, vitamina Ċ, vitamina K, fibra, aċidu foliku, potassju, manjesju u antiossidanti.L-ewwel,trab tal-karrottihija rikka fil-vitamina A. Vitamina A tgħin biex iżżomm il-vista, tippromwovi snien u għadam b'saħħithom, u tagħti spinta lill-funzjoni tas-sistema immuni.Għandu wkoll proprjetajiet antiossidanti li jipproteġu ċ-ċelloli minn radikali ħielsa.It-tieni,trab tal-karrottir hija rikka fil-vitamina C. Vitamina C hija antiossidant qawwi li jikkontribwixxi għall-funzjoni normali tas-sistema immuni u jippromwovi l-abbiltà tal-ġisem biex jiġġieled diversi mard.Barra minn hekk, jista 'wkoll jippromwovi l-produzzjoni tal-kollaġen, għandu rwol fil-protezzjoni tas-saħħa tal-ġilda u jdewwem it-tixjiħ.Trab tal-karrottahija wkoll rikka fil-fibra, li tikkontribwixxi għas-saħħa tas-sistema diġestiva.Iċ-ċelluloża tista 'tippromwovi l-peristalsi intestinali, tipprevjeni stitikezza, u tnaqqas l-assorbiment tal-kolesterol u zokkor fid-demm.Barra minn hekk,trab tal-karrottifih folic acid.L-aċidu foliku huwa vitamina B importanti li hija essenzjali għall-iżvilupp tat-tubu newrali tal-fetu.Għalhekk,trab tal-karrottigħandu rwol importanti fid-dieta tan-nisa tqal.Fl-aħħarnett,trab tal-karrottir huwa wkoll sors tajjeb ta 'antiossidanti.L-antiossidanti jipproteġu l-ġisem minn ħsara radikali ħielsa u jgħinu jipprevjenu l-bidu ta 'mard kroniku.Trab tal-karrottajista 'jintuża bħala ikla unika jew żieda ma' sopop, għaġin, pasti, meraq u ħxejjex għall-kulur u t-togħma.Barra minn hekk,trab tal-karrottijista 'jintuża wkoll bħala ingredjent fis-supplimenti tas-saħħa jew maskri tal-wiċċ biex jgħinu jtejbu l-luminożità u s-saħħa tal-ġilda.Fil-konklużjoni,trab tal-karrottihuwa ikel dens ta 'nutrijenti u versatili li jista' jipprovdi rikkezza ta 'vitamini u antiossidanti li jgħinu biex jippromwovu s-saħħa u jipprevjenu l-mard.Huwa ingredjent rakkomandat li huwa adattat għal nies ta 'etajiet differenti.