തണ്ണിമത്തൻ പൊടി ചൂടിൽ നിന്ന് നിങ്ങളെ അകറ്റി നിർത്തുന്നു

തണ്ണിമത്തൻ പൊടിതണ്ണിമത്തൻ പൾപ്പ് തൊലി കളഞ്ഞ് നിർജ്ജലീകരണം ചെയ്ത് പൊടിച്ച് ലഭിക്കുന്ന പൊടിയാണ്.ഇതിന് കടും ചുവപ്പ് നിറവും അതിലോലമായ രുചിയും മധുര രുചിയും സുഗന്ധമുള്ള സുഗന്ധവുമുണ്ട്.തണ്ണിമത്തൻ പൊടിവിവിധ വിറ്റാമിനുകൾ, ധാതുക്കൾ, നാരുകൾ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ശരീരത്തിന് ധാരാളം ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഒന്നാമതായി,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിവിറ്റാമിൻ സി, വിറ്റാമിൻ എ എന്നിവയാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് പ്രതിരോധശേഷി ശക്തിപ്പെടുത്താനും ആരോഗ്യകരമായ ചർമ്മത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കാനും നല്ല കാഴ്ച നിലനിർത്താനും സഹായിക്കും.നാഡീവ്യവസ്ഥയുടെ ശരിയായ പ്രവർത്തനത്തിന് സഹായിക്കുന്ന വിറ്റാമിൻ ബി 6 ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്.കൂടാതെ,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിഎല്ലുകളുടെ ആരോഗ്യം, രക്തചംക്രമണം, ഹൃദയത്തിൻ്റെ പ്രവർത്തനം എന്നിവ നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന സിങ്ക്, ഇരുമ്പ്, പൊട്ടാസ്യം തുടങ്ങിയ ധാതുക്കളാൽ സമ്പുഷ്ടമാണ്.രണ്ടാമതായി,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിr സെല്ലുലോസിൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് കുടൽ പെരിസ്റ്റാൽസിസ് പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നതിനും മലബന്ധം തടയുന്നതിനും ആരോഗ്യകരമായ ദഹനവ്യവസ്ഥ നിലനിർത്തുന്നതിനും ഒരു പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.ലൈക്കോപീൻ, ബീറ്റാ കരോട്ടിൻ തുടങ്ങിയ പ്രകൃതിദത്ത ആൻ്റിഓക്‌സിഡൻ്റ് ചേരുവകളും ഇതിൽ അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് ഫ്രീ റാഡിക്കലുകളെ തുരത്താനും കോശങ്ങളുടെ പ്രായമാകൽ വൈകിപ്പിക്കാനും വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ തടയാനും സഹായിക്കും.ഇതുകൂടാതെ,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിരക്തസമ്മർദ്ദം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ ഉണ്ടാകുന്നത് തടയാനും സഹായിക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ആൻറി ഹൈപ്പർടെൻസിവ് ഫലവുമുണ്ട്.ഇതിൽ എൽ-അർജിനൈൻ എന്ന ഒരു പദാർത്ഥവും അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്, ഇത് പുരുഷന്മാരുടെ പ്രത്യുൽപാദനക്ഷമത വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് ഗുണകരമാണെന്ന് കരുതപ്പെടുന്നു, കൂടാതെ ചില എമോലിയൻ്റ് ഗുണങ്ങളുണ്ട്.ഉപഭോഗത്തിൻ്റെ കാര്യത്തിൽ,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിഇത് വളരെ സൗകര്യപ്രദമാണ്, രുചിയും പോഷണവും വർദ്ധിപ്പിക്കുന്നതിന് നേരിട്ട് കഴിക്കുകയോ വിവിധ പാനീയങ്ങൾ, ഐസ്ക്രീം, കേക്കുകൾ, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവയിൽ ചേർക്കുകയും ചെയ്യാം.ഇതുകൂടാതെ,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിജാം, പ്യൂരി, മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങൾ എന്നിവ ഉണ്ടാക്കാനും ഉപയോഗിക്കാം.ഉപസംഹാരമായി,തണ്ണിമത്തൻ പൊടിനിരവധി ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുള്ള പോഷക സാന്ദ്രമായ, രുചികരമായ ഭക്ഷണമാണ്.ആധുനിക ആളുകൾക്ക് ആരോഗ്യകരമായ ജീവിതം നയിക്കാൻ ഇത് അനുയോജ്യമായ ഒരു തിരഞ്ഞെടുപ്പായി മാറിയിരിക്കുന്നു, കൂടാതെ ഇത് ഒരു ജനപ്രിയ ഭക്ഷണ അഡിറ്റീവാണ്.