Trab tad-dulliegħa iżommok 'il bogħod mill-mewġ tas-sħana

Trab tad-dulliegħahuwa trab miksub bit-tqaxxir, id-deidratazzjoni u t-tħin tal-polpa tad-dulliegħa.Għandu kulur aħmar jgħajjat, togħma delikata, togħma ħelwa u aroma tangy.Trab tad-dulliegħahija rikka f'diversi vitamini, minerali u fibra, li għandha ħafna benefiċċji għall-ġisem.L-ewwel ħaġa,trab tad-dulliegħahija rikka fil-vitamina Ċ u vitamina A, li tista 'tgħin biex issaħħaħ l-immunità, tippromwovi ġilda b'saħħitha u żżomm viżjoni tajba.Fiha wkoll vitamina B6, li tikkontribwixxi għall-funzjonament tajjeb tas-sistema nervuża.Barra minn hekk,trab tad-dulliegħahija rikka f'minerali bħal żingu, ħadid u potassju, li jgħinu biex iżżomm is-saħħa tal-għadam, iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u l-funzjoni tal-qalb.It-tieni,trab tad-dulliegħar hija rikka fiċ-ċelluloża, li għandha rwol importanti fil-promozzjoni tal-peristalsi intestinali, il-prevenzjoni ta 'stitikezza u ż-żamma ta' sistema diġestiva b'saħħitha.Fiha wkoll ingredjenti antiossidanti naturali, bħal lycopene u beta-carotene, li jistgħu jgħinu biex jitneħħew ir-radikali ħielsa, idewmu t-tixjiħ taċ-ċelluli, u jipprevjenu mard kroniku.Barra minn hekk,trab tad-dulliegħagħandu wkoll ċertu effett kontra l-pressjoni għolja, li jista 'jgħin biex jikkontrolla l-pressjoni tad-demm u jipprevjeni l-okkorrenza ta' mard kardjovaskulari.Fiha wkoll sustanza msejħa L-arginine, li hija maħsuba li hija ta 'benefiċċju għat-titjib tal-fertilità maskili, u għandha xi proprjetajiet emolljenti.F'termini ta' konsum,trab tad-dulliegħahuwa konvenjenti ħafna u jista 'jittiekel direttament jew miżjud ma' diversi xorb, ġelat, kejkijiet u ikel ieħor biex tiżdied it-togħma u n-nutrizzjoni.Barra minn hekk,trab tad-dulliegħajista 'jintuża wkoll biex jagħmel ġamm, purejiet u ikel ieħor.Fil-konklużjoni,trab tad-dulliegħahuwa ikel b'ħafna nutrijenti, fit-togħma b'diversi benefiċċji għas-saħħa.Saret għażla ideali għan-nies moderni biex isegwu ħajja b'saħħitha, u huwa wkoll addittiv tal-ikel popolari.