Тарвасны нунтаг нь таныг халуунаас хол байлгадаг

Тарвас нунтагтарвасны нухашыг хальслах, усгүйжүүлэх, нунтаглах замаар гаргаж авсан нунтаг юм.Энэ нь тод улаан өнгөтэй, нарийн амттай, чихэрлэг амттай, хурц үнэртэй.Тарвас нунтагтөрөл бүрийн амин дэм, эрдэс бодис, эслэгээр баялаг тул биед олон талын ач тустай.Юуны өмнө,тарвас нунтагвитамин С, А амин дэмээр баялаг тул дархлааг бэхжүүлж, арьсыг эрүүлжүүлж, хараа сайтай байлгахад тусалдаг.Мөн мэдрэлийн системийн хэвийн үйл ажиллагаанд хувь нэмэр оруулдаг В6 витамин агуулдаг.Дээрээс нь,тарвас нунтагцайр, төмөр, кали зэрэг эрдэс бодисоор баялаг бөгөөд ясны эрүүл мэнд, цусны эргэлт, зүрхний үйл ажиллагааг дэмжихэд тусалдаг.Хоёрдугаарт,тарвасны нунтагr нь целлюлозоор баялаг бөгөөд гэдэсний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг идэвхжүүлж, өтгөн хатахаас сэргийлж, хоол боловсруулах тогтолцоог эрүүл байлгахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.Мөн ликопен, бета-каротин зэрэг байгалийн антиоксидант орцуудыг агуулдаг бөгөөд чөлөөт радикалуудыг устгаж, эсийн хөгшрөлтийг удаашруулж, архаг өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх үйлчилгээтэй.Нэмж хэлэхэд,тарвас нунтагЭнэ нь цусны даралтыг хянах, зүрх судасны өвчнөөс урьдчилан сэргийлэхэд тусалдаг тодорхой АД буулгах нөлөөтэй байдаг.Мөн эрэгтэй хүний ​​үржил шимийг нэмэгдүүлэхэд тустай гэж үздэг L-аргинин хэмээх бодис агуулсан бөгөөд зөөлрүүлэх үйлчилгээтэй.Хэрэглээний хувьд,тарвас нунтагЭнэ нь маш тохиромжтой бөгөөд амт, тэжээлийг нэмэгдүүлэхийн тулд шууд идэж эсвэл төрөл бүрийн ундаа, зайрмаг, бялуу болон бусад хоолонд нэмж болно.Нэмж хэлэхэд,тарвас нунтагМөн чанамал, нухаш болон бусад хоол хийхэд ашиглаж болно.Дүгнэж хэлэхэд,тарвас нунтагнь эрүүл мэндэд тустай, шим тэжээлээр баялаг амттай хоол юм.Энэ нь орчин үеийн хүмүүсийн эрүүл амьдралын төлөөх хамгийн тохиромжтой сонголт болсон бөгөөд энэ нь бас түгээмэл хүнсний нэмэлт юм.