పుచ్చకాయ పొడి మిమ్మల్ని వేడి తరంగాల నుండి దూరంగా ఉంచుతుంది

పుచ్చకాయ పొడిపుచ్చకాయ గుజ్జును తొక్కడం, డీహైడ్రేట్ చేయడం మరియు గ్రౌండింగ్ చేయడం ద్వారా పొందిన పొడి.ఇది ప్రకాశవంతమైన ఎరుపు రంగు, సున్నితమైన రుచి, తీపి రుచి మరియు గంభీరమైన వాసన కలిగి ఉంటుంది.పుచ్చకాయ పొడివివిధ విటమిన్లు, ఖనిజాలు మరియు ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.అన్నిటికన్నా ముందు,పుచ్చకాయ పొడివిటమిన్ సి మరియు విటమిన్ ఎ సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడానికి, ఆరోగ్యకరమైన చర్మాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు మంచి దృష్టిని నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.ఇది నాడీ వ్యవస్థ యొక్క సరైన పనితీరుకు దోహదం చేసే విటమిన్ B6 ను కూడా కలిగి ఉంటుంది.అదనంగా,పుచ్చకాయ పొడిజింక్, ఐరన్ మరియు పొటాషియం వంటి ఖనిజాలలో పుష్కలంగా ఉంటుంది, ఇది ఎముకల ఆరోగ్యం, రక్త ప్రసరణ మరియు గుండె పనితీరును నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది.రెండవది,పుచ్చకాయ పొడిr సెల్యులోజ్‌లో సమృద్ధిగా ఉంటుంది, ఇది ప్రేగుల పెరిస్టాల్సిస్‌ను ప్రోత్సహించడంలో, మలబద్ధకాన్ని నివారించడంలో మరియు ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది.ఇది లైకోపీన్ మరియు బీటా-కెరోటిన్ వంటి సహజ యాంటీఆక్సిడెంట్ పదార్ధాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది ఫ్రీ రాడికల్స్‌ను తొలగించడంలో సహాయపడుతుంది, సెల్ వృద్ధాప్యాన్ని ఆలస్యం చేస్తుంది మరియు దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారించవచ్చు.అదనంగా,పుచ్చకాయ పొడిఒక నిర్దిష్ట యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ ప్రభావాన్ని కూడా కలిగి ఉంటుంది, ఇది రక్తపోటును నియంత్రించడంలో మరియు హృదయ సంబంధ వ్యాధుల సంభవనీయతను నిరోధించడంలో సహాయపడుతుంది.ఇది ఎల్-అర్జినైన్ అనే పదార్ధాన్ని కూడా కలిగి ఉంది, ఇది పురుషుల సంతానోత్పత్తిని పెంచడానికి ప్రయోజనకరంగా భావించబడుతుంది మరియు కొన్ని మెత్తగాపాడిన లక్షణాలను కలిగి ఉంటుంది.వినియోగం పరంగా,పుచ్చకాయ పొడిచాలా సౌకర్యవంతంగా ఉంటుంది మరియు రుచి మరియు పోషణను పెంచడానికి నేరుగా తినవచ్చు లేదా వివిధ పానీయాలు, ఐస్ క్రీం, కేకులు మరియు ఇతర ఆహారాలకు జోడించవచ్చు.అదనంగా,పుచ్చకాయ పొడిజామ్, పురీ మరియు ఇతర ఆహారాలను తయారు చేయడానికి కూడా ఉపయోగించవచ్చు.ముగింపులో,పుచ్చకాయ పొడిఅనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన పోషకాలు కలిగిన, రుచికరమైన ఆహారం.ఆధునిక ప్రజలు ఆరోగ్యకరమైన జీవితాన్ని గడపడానికి ఇది ఆదర్శవంతమైన ఎంపికగా మారింది మరియు ఇది ఒక ప్రసిద్ధ ఆహార సంకలితం.