Sandia hautsak bero-boladetatik urruntzen zaitu

Sandia hautsasandia mamia zuritu, deshidratatu eta ehotzean lortzen den hautsa da.Kolore gorri distiratsua, zapore delikatua, zapore gozoa eta usain urtsua du.Sandia hautsaHainbat bitamina, mineral eta zuntzetan aberatsa da, eta horrek onura asko ditu gorputzarentzat.Lehenik eta behin,sandia hautsaC bitaminan eta A bitaminan aberatsa da, eta horrek immunitatea indartzen lagun dezake, larruazal osasuntsua sustatzen eta ikusmen ona mantentzen.B6 bitamina ere badu, nerbio-sistemaren funtzionamendu egokian laguntzen duena.Gainera,sandia hautsaZinka, burdina eta potasioa bezalako mineraletan aberatsa da, hezurren osasuna, odol-zirkulazioa eta bihotzaren funtzioa mantentzen laguntzen dutenak.Bigarrenik,sandia hautsar zelulosa aberatsa da, eta horrek paper garrantzitsua betetzen du hesteetako peristalsia sustatzeko, idorreria saihesteko eta digestio-sistema osasuntsu bat mantentzeko.Osagai antioxidatzaile naturalak ere baditu, hala nola likopenoa eta beta-karotenoa, erradikal askeak kentzen, zelulen zahartzea atzeratzen eta gaixotasun kronikoak saihesten lagun dezaketenak.Gainera,sandia hautsahalaber, hipertentsioaren aurkako efektu jakin bat du, odol-presioa kontrolatzen eta gaixotasun kardiobaskularren agerpena saihesten lagun dezakeena.L-arginina izeneko substantzia bat ere badu, gizonezkoen ugalkortasuna hobetzeko onuragarria dela uste dena, eta propietate emoliente batzuk ditu.Kontsumoari dagokionez,sandia hautsaoso erosoa da eta zuzenean jan daiteke edo hainbat edari, izozki, pastel eta beste elikagai batzuei gehitu, zaporea eta elikadura areagotzeko.Gainera,sandia hautsamarmelada, purea eta bestelako elikagaiak egiteko ere erabil daiteke.Laburbilduz,sandia hautsaelikagai trinko eta zaporetsua da, osasunerako hainbat onura dituena.Pertsona modernoentzat aukera ezin hobea bihurtu da bizitza osasuntsua lortzeko, eta elikagaien gehigarri ezaguna ere bada.