বিশুদ্ধ আখ নির্যাস পুষ্টি অসীম দীর্ঘ

আখের গুঁড়াএকটি পাউডার যা আখের রস বের করে এবং তারপর তা শোধন করে শুকিয়ে নেওয়া হয়।আখ একটি সাধারণ মিষ্টি উদ্ভিদ যা "সবুজ ক্যান্ডি" এর খ্যাতি উপভোগ করে।আখের ময়দা অনেক পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ, যার মধ্যে রয়েছে ডায়েটারি ফাইবার, ভিটামিন সি, ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়াম ইত্যাদি। এটি শুধু পুষ্টিগুণেই সমৃদ্ধ নয়, এর রয়েছে অনেক স্বাস্থ্য উপকারিতাও।প্রথমত, আখের ময়দা খাদ্যতালিকাগত ফাইবার সমৃদ্ধ, যা ভাল পাচনতন্ত্রের কার্যকারিতা বজায় রাখার জন্য অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।খাদ্যতালিকাগত ফাইবার অন্ত্রের পেরিস্টালসিসকে উন্নীত করতে পারে, কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা প্রতিরোধ করতে পারে এবং ক্ষতিকারক পদার্থের শোষণ কমাতে অন্ত্রের ট্র্যাক্ট পরিষ্কার করতে সহায়তা করে।দ্বিতীয়,আখের গুঁড়াভিটামিন সি সমৃদ্ধ, একটি শক্তিশালী অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা ইমিউন সিস্টেমের কার্যকারিতা বাড়ায় এবং শরীরে কোলাজেন গঠনের প্রচার করে, ত্বককে স্থিতিস্থাপক এবং তারুণ্য ধরে রাখতে সাহায্য করে।উপরন্তু, ভিটামিন সি আয়রন শোষণ বাড়াতে সাহায্য করে, রক্তাল্পতা প্রতিরোধ করে এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি এবং অ্যান্টি-ইনফেক্টিভ প্রভাব প্রদান করে।আখের আটাও শক্তির একটি প্রাকৃতিক উৎস কারণ এতে প্রাকৃতিক সুক্রোজ রয়েছে।সুক্রোজ হজম এবং শোষণের পরে দ্রুত শক্তিতে রূপান্তরিত হয়, শরীরের জন্য জ্বালানী সরবরাহ করে, শারীরিক শক্তি এবং সহনশীলতা বৃদ্ধি করে, যার ফলে ক্রীড়া কর্মক্ষমতা উন্নত করতে সহায়তা করে।এছাড়াও,আখের গুঁড়াএছাড়াও ক্যালসিয়াম, আয়রন এবং ম্যাগনেসিয়ামের মতো বিভিন্ন ধরনের খনিজ রয়েছে।এই খনিজগুলি শরীরের স্বাভাবিক বৃদ্ধি এবং বিকাশের জন্য প্রয়োজনীয়, হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে পারে, রক্ত ​​সঞ্চালনকে উন্নীত করতে পারে এবং হার্টের কার্যকারিতা বজায় রাখতে পারে ইত্যাদি।