Nutrition Extrait Fary Madio Lava Lava

Vovoka farydia vovoka azo avy amin'ny fitrandrahana ranom-pary ary avy eo manadio sy manamaivana azy.Fary dia zavamaniry mamy mahazatra izay mankafy ny lazan'ny "vato maitso".Manankarena otrikaina maro ny lafarinina fary, anisan’izany ny fibre, vitamina C, calcium, fer, magnesium, sns. Tsy vitan’ny hoe manankarena amin’ny sakafo izy io, fa manana tombony ara-pahasalamana maro koa.Voalohany, ny lafarinina fary dia manankarena fibre ara-tsakafo, izay tena ilaina amin'ny fitazonana ny fiasan'ny rafi-pandevonan-kanina.Ny fibre amin'ny sakafo dia afaka mampiroborobo ny peristalsis tsinay, misoroka olana amin'ny fitohanana, ary manampy amin'ny fanadiovana ny taratasy mivalona amin'ny tsinay mba hampihenana ny fidiran'ny akora manimba.Faharoa,vovoka farymanan-karena amin'ny vitamin C, antioxidant mahery izay mampitombo ny fiasan'ny hery fiarovana sy mampiroborobo ny fananganana collagen ao amin'ny vatana, manampy amin'ny fitazonana ny elastika sy ny fahatanorana ny hoditra.Fanampin'izany, ny vitamin C dia manampy amin'ny fampitomboana ny fatran'ny vy, misoroka ny anemia, ary manome vokatra manohitra ny inflammatoire sy ny areti-mifindra.Ny lafarinina fary koa dia loharanon-kery voajanahary satria misy sucrose voajanahary ao anatiny.Ny sucrose dia miova haingana ho angovo aorian'ny fandevonan-kanina sy ny fandevonan-kanina, manome solika ho an'ny vatana, mampitombo ny hery ara-batana sy ny fiaretana, ka manampy amin'ny fanatsarana ny fanatanjahan-tena.Ankoatry ny,vovoka farymisy mineraly isan-karazany ihany koa, toy ny calcium, vy ary magnesium.Ireo mineraly ireo dia ilaina amin'ny fitomboana ara-dalàna sy ny fivoaran'ny vatana, afaka mitazona ny fahasalaman'ny taolana, mampiroborobo ny fampidiran-dra ary mitazona ny fiasan'ny fo, sns.