Te Kai Tango Huka Parakore mo te Roa

Te paura hukahe paura ka riro ma te tango i te wai huka katahi ka purea ka whakamaroke.Ko te huka he tipu reka noa e pai ana ki te ingoa o te "karakariki matomato".He maha nga matūkai o te paraoa huka, tae atu ki te muka kai, te huaora C, te konupūmā, te rino me te konupora, me etahi atu. Ehara i te mea he nui te uara kai, engari he maha ano nga painga hauora.Tuatahi, he nui te paraoa o te huka i roto i te muka kai, he mea tino nui hei pupuri i te pai o te mahi o te punaha nakunaku.Ka taea e te muka kai te whakatairanga i te peristalsis intestinal, te aukati i nga raru o te koroka, me te awhina i te horoi i te waahanga whekau hei whakaiti i te whakaurunga o nga matū kino.Tuarua,paura hukahe nui te huaora C, he antioxidant kaha e whakanui ana i te mahi a te punaha raupatu me te whakatairanga i te hanga collagen i roto i te tinana, e awhina ana ki te pupuri i te kiri kiri me te taiohi.I tua atu, ka awhina te huaora C ki te whakanui ake i te whakauru rino, te aukati i te anemia, me te whakarato i nga paanga anti-inflammatory me te anti-infective.Ko te paraoa o te huka he puna kaha o te ao i te mea kei roto he sucrose maori.Ka tere te huri o te Sucrose ki te kaha i muri i te nakunaku me te whakaurunga, ka whai wahie mo te tinana, te whakanui ake i te kaha tinana me te manawanui, na reira ka awhina i te whakapai ake i nga mahi hakinakina.I tua atu,paura hukakei roto hoki nga momo kohuke, penei i te konupūmā, te rino me te konupora.Ko enei kohuke e tika ana mo te tipu noa me te whanaketanga o te tinana, ka taea te pupuri i te hauora o nga wheua, te whakatairanga i te tohanga toto me te pupuri i te mahi ngakau, etc.