શુદ્ધ શેરડીના અર્કનું પોષણ અનંત લાંબુ

શેરડીનો પાવડરશેરડીનો રસ કાઢીને અને પછી તેને શુદ્ધ કરીને અને સૂકવીને મેળવવામાં આવતો પાવડર છે.શેરડી એક સામાન્ય મીઠી છોડ છે જે "ગ્રીન કેન્ડી" ની પ્રતિષ્ઠા ભોગવે છે.શેરડીના લોટમાં ડાયેટરી ફાઈબર, વિટામીન સી, કેલ્શિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ વગેરે સહિત ઘણા પોષક તત્વો ભરપૂર માત્રામાં હોય છે, એટલું જ નહીં તે પોષક તત્ત્વોથી પણ ભરપૂર છે, પરંતુ તેના ઘણા સ્વાસ્થ્ય લાભો પણ છે.પ્રથમ, શેરડીનો લોટ ડાયેટરી ફાઈબરથી ભરપૂર હોય છે, જે પાચન તંત્રની સારી કામગીરી જાળવવા માટે ખૂબ જ મહત્વપૂર્ણ છે.ડાયેટરી ફાઇબર આંતરડાની પેરીસ્ટાલિસિસને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે, કબજિયાતની સમસ્યાને અટકાવી શકે છે અને હાનિકારક પદાર્થોના શોષણને ઘટાડવા માટે આંતરડાના માર્ગને સાફ કરવામાં મદદ કરી શકે છે.બીજું,શેરડીનો પાવડરવિટામિન સીમાં સમૃદ્ધ છે, એક શક્તિશાળી એન્ટીઑકિસડન્ટ જે રોગપ્રતિકારક તંત્રના કાર્યને વેગ આપે છે અને શરીરમાં કોલેજન રચનાને પ્રોત્સાહન આપે છે, ત્વચાને સ્થિતિસ્થાપક અને જુવાન રાખવામાં મદદ કરે છે.વધુમાં, વિટામિન સી આયર્નનું શોષણ વધારવામાં મદદ કરે છે, એનિમિયા અટકાવે છે, અને બળતરા વિરોધી અને ચેપ વિરોધી અસરો પ્રદાન કરે છે.શેરડીનો લોટ કુદરતી સુક્રોઝ ધરાવતો હોવાથી ઊર્જાનો કુદરતી સ્ત્રોત પણ છે.સુક્રોઝ ઝડપથી પાચન અને શોષણ પછી ઊર્જામાં રૂપાંતરિત થાય છે, શરીરને બળતણ પૂરું પાડે છે, શારીરિક શક્તિ અને સહનશક્તિમાં વધારો કરે છે, જેનાથી રમતગમતના પ્રદર્શનમાં સુધારો કરવામાં મદદ મળે છે.વધુમાં,શેરડીનો પાવડરતેમાં કેલ્શિયમ, આયર્ન અને મેગ્નેશિયમ જેવા વિવિધ પ્રકારના ખનિજો પણ હોય છે.આ ખનિજો શરીરની સામાન્ય વૃદ્ધિ અને વિકાસ માટે જરૂરી છે, હાડકાંની તંદુરસ્તી જાળવી શકે છે, રક્ત પરિભ્રમણને પ્રોત્સાહન આપી શકે છે અને હૃદયના કાર્યને જાળવી શકે છે, વગેરે.