शुद्ध उखु निकासी पोषण असीमित लामो

उखुको धुलोउखुको रस निकालेर शुद्ध गरी सुकाएर प्राप्त गर्ने पाउडर हो।उखु एक साधारण मीठो बिरुवा हो जसले "हरियो क्यान्डी" को प्रतिष्ठा प्राप्त गर्दछ।उखुको पिठोमा डाइटरी फाइबर, भिटामिन सी, क्याल्सियम, आइरन र म्याग्नेसियम लगायतका धेरै पोषक तत्वहरू पाइन्छ। यो पौष्टिकताले भरपुर मात्रै होइन, यसले स्वास्थ्यका लागि धेरै फाइदा पनि गर्छ।पहिलो, उखुको पीठोमा प्रशस्त मात्रामा डाइटरी फाइबर हुन्छ, जुन राम्रो पाचन प्रणालीको कार्यलाई कायम राख्नको लागि धेरै महत्त्वपूर्ण छ।आहार फाइबरले आन्द्राको पेरिस्टालिसिसलाई बढावा दिन सक्छ, कब्जियत समस्याहरू रोक्न सक्छ, र हानिकारक पदार्थहरूको अवशोषण कम गर्न आन्द्राको बाटो सफा गर्न मद्दत गर्दछ।दोस्रो,उखुको धुलोभिटामिन सी मा समृद्ध छ, एक शक्तिशाली एन्टिअक्सिडेन्ट जसले प्रतिरक्षा प्रणालीको कार्यलाई बढावा दिन्छ र शरीरमा कोलाजेन गठनलाई बढावा दिन्छ, छालालाई लोचदार र जवान राख्न मद्दत गर्दछ।थप रूपमा, भिटामिन सीले फलामको अवशोषण बढाउन मद्दत गर्दछ, एनीमिया रोक्छ, र एन्टी-इन्फ्लेमेटरी र एन्टी-संक्रामक प्रभावहरू प्रदान गर्दछ।उखुको पीठो पनि प्राकृतिक सुक्रोज भएकोले ऊर्जाको प्राकृतिक स्रोत हो।पाचन र अवशोषण पछि सुक्रोज चाँडै ऊर्जामा रूपान्तरण हुन्छ, शरीरको लागि इन्धन प्रदान गर्दछ, शारीरिक शक्ति र सहनशीलता बढाउँछ, जसले खेल प्रदर्शन सुधार गर्न मद्दत गर्दछ।साथै,उखुको धुलोयसमा क्याल्सियम, आइरन र म्याग्नेसियम जस्ता विभिन्न प्रकारका खनिजहरू पनि पाइन्छ।यी खनिजहरू शरीरको सामान्य वृद्धि र विकासको लागि आवश्यक छन्, हड्डीहरूको स्वास्थ्यलाई कायम राख्न, रक्त परिसंचरणलाई बढावा दिन र हृदयको कार्यलाई कायम राख्न, आदि।