Таза қант қамысы сығындысы шексіз ұзақ тамақтану

Қант ұнтағықант қамысы шырынын алу, содан кейін тазарту және кептіру арқылы алынған ұнтақ.Қант қамысы – «жасыл кәмпит» деген атаққа ие кәдімгі тәтті өсімдік.Қант қамысының ұны көптеген қоректік заттарға, соның ішінде тағамдық талшықтарға, С дәруменіне, кальцийге, темірге және магнийге және т.б. бай. Оның тағамдық құндылығы ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа да көптеген пайдасы бар.Біріншіден, қант қамысы ұны тағамдық талшыққа бай, бұл ас қорыту жүйесінің жақсы жұмысын сақтау үшін өте маңызды.Диеталық талшықтар ішек перистальтикасын жақсартады, іш қату проблемаларын болдырмайды және зиянды заттардың сіңуін азайту үшін ішек жолдарын тазартуға көмектеседі.Екіншіден,қант қамысы ұнтағыС дәруменіне бай, күшті антиоксидант, иммундық жүйенің жұмысын күшейтеді және денеде коллаген түзілуіне ықпал етеді, терінің серпімді және жастығын сақтауға көмектеседі.Сонымен қатар, С дәрумені темірдің сіңуін арттырады, анемияны болдырмайды және қабынуға қарсы және инфекцияға қарсы әсер береді.Қант қамысы ұны да энергияның табиғи көзі болып табылады, өйткені оның құрамында табиғи сахароза бар.Сахароза ас қорыту мен сіңуден кейін тез энергияға айналады, денені отынмен қамтамасыз етеді, физикалық күш пен төзімділікті арттырады, осылайша спорттық көрсеткіштерді жақсартуға көмектеседі.Одан басқа,қант қамысы ұнтағысонымен қатар кальций, темір және магний сияқты әртүрлі минералдарды қамтиды.Бұл минералдар дененің қалыпты өсуі мен дамуы үшін қажет, сүйектердің денсаулығын сақтай алады, қан айналымын жақсартады және жүрек жұмысын сақтай алады және т.б.