Mma na mmetụta antioxidant nke dragọn mkpụrụ ntụ ntụ

Dragọn mkpụrụ ntụ ntụbụ a powdered nri mere si dragọn mkpụrụ pulp mgbe peeling, ịcha, ihicha na egweri.Mkpụrụ osisi dragọn, nke a makwaara dị ka mkpụrụ dragọn ma ọ bụ mkpụrụ osisi prickly, bụ mkpụrụ osisi na-ekpo ọkụ nke nwere ọdịdị mara mma ma mara mma, anụ ahụ dị n'ime ọbara ọbara ma ọ bụ ọcha, yana ụtọ ụtọ pụrụ iche.Dragọn mkpụrụ ntụ ntụna-agwakọta ụtọ uto na ọgaranya oriri na ọṅụṅụ nke dragọn ahụ mkpụrụ.Otu n'ime isi atụmatụ nkedragọn mkpụrụ ntụ ntụbụ ọgaranya ya na antioxidants.Mkpụrụ osisi dragọn bara ụba na vitamin C, carotene, na phytochemicals dị iche iche nke na-eme ka radicals efu na-echebe ahụ pụọ na mmebi oxidative.Antioxidants na-enyere aka melite mgbochi, igbu oge ịka nká, na igbochi omume nke ọrịa na-adịghị ala ala.Na mgbakwunye,dragọn mkpụrụ ntụ ntụbụkwa ọgaranya nri nri.Ihe oriri na-eri nri na-enyere aka ịkwalite usoro mgbari nri dị mma, belata nsogbu afọ ntachi, na ịnọgide na-enwe nguzozi nke ahịhịa eriri afọ.Ọ na-enyekwa mmetụta zuru oke ma na-enyere aka na njikwa ibu.Na mgbakwunye,dragọn mkpụrụ ntụ ntụnwekwara vitamin B, vitamin E na mineral dị ka calcium, magnesium, iron, wdg, nke na-ekere òkè dị mkpa na ahụ ike mmadụ.Vitamin B na-enye aka na metabolism ike na ịrụ ọrụ nkịtị nke sistem ụjọ, ebe vitamin E bụ antioxidant siri ike nke na-echebe mkpụrụ ndụ pụọ na mmebi oxidative.Mineral bụ ihe ndị dị mkpa maka ihe omume physiological nkịtị nke ahụ mmadụ, dị ka ịnọgide na-enwe ahụ ike ọkpụkpụ na njikọ hemoglobin.Dragọn mkpụrụ ntụ ntụnwere ọtụtụ ojiji.Enwere ike iri ya ozugbo ma ọ bụ tinye ya na ihe ọṅụṅụ, achịcha, achịcha, ice cream, ihe ọṅụṅụ mkpụrụ osisi na nri ndị ọzọ iji gbakwunye agba pụrụ iche na ụtọ ụtọ ya.Enwere ike iji ya dị ka ihe na-esi ísì ụtọ na smoothies, juices, drinks iced na mgbakwasa ahụike.N'izugbe,dragọn mkpụrụ ntụ ntụabụghị naanị ọgaranya na uto na ụtọ, kamakwa ọgaranya dị iche iche na-edozi ahụ, nke bara uru maka ahụ ike.Ma dị ka ihe sizinin ma ọ bụ dị ka ihe mgbakwunye nri.dragọn mkpụrụ ntụ ntụbụ nri kwesịrị ịgbalị.