Айдаһар жемісінің ұнтағыайдаһар жемісінің целлюлозасынан қабығын аршып, кесіп, кептіріп, ұнтақтағаннан кейін дайындалған ұнтақ тағам.Айдаһар жемісі, айдаһар жемісі немесе тікенді алмұрт жемісі деп те аталады, сыртқы түрі жарқын және әдемі, ішкі еті қызыл немесе ақ, ерекше тәтті дәмі бар тропикалық жеміс.Айдаһар жемісінің ұнтағыайдаһар жемісінің дәмді дәмі мен бай қоректік қасиеттерін біріктіреді.негізгі ерекшеліктерінің біріайдаһар жемісінің ұнтағыоның антиоксиданттарға байлығы.Айдаһар жемісі С витаминіне, каротинге және бос радикалдарды бейтараптандыратын және денені тотығу зақымдануынан қорғайтын әртүрлі фитохимиялық заттарға бай.Антиоксиданттар иммунитетті жақсартуға, қартаюды кешіктіруге және созылмалы аурулардың алдын алуға көмектеседі.Одан басқа,айдаһар жемісінің ұнтағытағамдық талшықтарға да бай.Диеталық талшықтар ас қорыту жүйесін жақсартуға, іш қату проблемаларын азайтуға және ішек флорасының тепе-теңдігін сақтауға көмектеседі.Ол сондай-ақ толықтық сезімін береді және салмақты басқаруға көмектеседі.Одан басқа,айдаһар жемісінің ұнтағысонымен қатар адам денсаулығында маңызды рөл атқаратын В дәрумені, Е дәрумені және кальций, магний, темір және т.б.В тобының витаминдері энергия алмасуына және жүйке жүйесінің қалыпты жұмысына ықпал етеді, ал Е витамині жасушаларды тотығу зақымдануынан қорғайтын күшті антиоксидант болып табылады.Минералдар адам ағзасының қалыпты физиологиялық әрекеттері үшін маңызды қоректік заттар болып табылады, мысалы, сүйек денсаулығын сақтау және гемоглобин синтезі.Айдаһар жемісінің ұнтағықолдану аясы кең.Оны тікелей жеуге немесе сусындарға, нанға, торттарға, балмұздаққа, жеміс шырынын және басқа тағамдарға қосып, оның ерекше түсі мен тәтті дәмін қосуға болады.Оны коктейльдерде, шырындарда, мұздатылған сусындар мен пайдалы таңғыштарда хош иістендіргіш ретінде де қолдануға болады.Жалпы алғанда,айдаһар жемісінің ұнтағыдәмі мен дәмді ғана емес, сонымен қатар денсаулыққа өте пайдалы әртүрлі қоректік заттарға бай.Дәмдеуіш ретінде немесе тағамдық қоспа ретінде,айдаһар жемісінің ұнтағытатып көруге тұрарлық тағам.
Жіберу уақыты: 18 шілде 2023 ж
