Vorteile und Nährwert von Rote Bete

Als eines der unverzichtbaren Gemüsesorten während der Fettabbauphase enthält Rote Bete einzigartige Mineralstoffe und Pflanzenstoffe.Es ist ballaststoffarm, reich an Nährstoffen und hat einen leicht süßlichen Geschmack.Wenn es allein gegessen wird, verströmt es einen besonderen „erdigen Geruch“.Aber in den traditionellen Behandlungsmethoden des alten Großbritanniens war Rote Bete ein wichtiges Arzneimittel zur Behandlung von Blutkrankheiten und wurde auch als „Wurzel des Lebens„.

Vorteile und Nährwert von Rote Bete
1. Reduzieren Sie Blutdruck und Lipide
Rote-Bete-Pulver enthält Saponine, die Darmcholesterin zu einem Gemisch verbinden können, das nur schwer aufgenommen und ausgeschieden werden kann.Es kann den Cholesteringehalt im Blut senken und eine Senkung der Blutfette bewirken.Das Magnesium im Rote-Bete-Pulver trägt dazu bei, die Blutgefäße zu erweichen, Thrombosen vorzubeugen und den Blutdruck wirksam zu senken.

2. Blut auffüllen und Blut bilden
Rote Beete ist reich an Folsäure, Vitamin B12 und Eisen, die Anämiesymptome wirksam lindern und bei der Behandlung verschiedener Blutkrankheiten helfen können.Der regelmäßige Verzehr von Rote-Bete-Pulver kann Anämie vorbeugen und verschiedene Blutkrankheiten verhindern und behandeln.

3.Därme und Abführmittel freisetzen
Rote-Bete-Pulver ist reich an Vitamin C und Ballaststoffen.Vitamin C hat die Funktionen der Sterilisation, Entzündungshemmung, Entgiftung und Stoffwechselförderung, während Ballaststoffe die Magen-Darm-Motilität beschleunigen und die Ausscheidung von Bauchmüllgiften fördern können.Daher kann der Verzehr von Rote-Bete-Pulver die Verdauung unterstützen, Verstopfung lindern und Hämorrhoiden vorbeugen.Der Verzehr von zu viel Rote-Bete-Pulver kann zu Durchfall führen, daher ist Patienten mit Durchfall und Diabetes der Verzehr von Rote-Bete-Pulver grundsätzlich untersagt.

4. Assistent bei der Krebsbekämpfung
Rote Beete ist reich an Betalainen, die starke antioxidative Eigenschaften haben und freie Radikale bekämpfen.Es hilft, die Haut zu verschönern, die Herz-Kreislauf-Gesundheit zu schützen, chronischen Entzündungen vorzubeugen und das Wachstum von Tumorzellen zu hemmen.

5. Nährt den Magen und unterstützt die Verdauung
Rote Beete ist reich an Betainhydrochlorid, das Blähungen im Bauchraum lindern kann.Der Verzehr von mehr Rote Bete kann die Magen-Darm-Verdauung verbessern und Symptome wie Blähungen, Appetitlosigkeit und Verdauungsstörungen lindern.