Prednosti i hranjiva vrijednost cikle

Kao jedno od povrća koje se mora jesti u razdoblju mršavljenja, cikla sadrži jedinstvene mineralne i biljne spojeve.Siromašan je vlaknima, bogat hranjivim tvarima i blago slatkastog okusa.Ako se jede sama, imat će poseban "zemljani miris".Ali u tradicionalnim metodama liječenja drevne Britanije, cikla je bila važan lijek za liječenje bolesti krvi, a bila je poznata i kao "korijen života“.

Prednosti i hranjiva vrijednost cikle
1. Smanjite krvni tlak i lipide
Cikla u prahu sadrži saponine, koji mogu spojiti crijevni kolesterol u smjesu koja se teško apsorbira i izlučuje.Može smanjiti sadržaj kolesterola u krvi i postići snižavanje lipida u krvi.Magnezij u prahu cikle pomaže omekšati krvne žile, spriječiti trombozu i može učinkovito sniziti krvni tlak.

2. Nadoknaditi krv i formirati krv
Cikla je bogata folnom kiselinom, vitaminom B12 i željezom, koji mogu učinkovito ublažiti simptome anemije i pomoći u liječenju raznih bolesti krvi.Redovita konzumacija praha od cikle može spriječiti anemiju te spriječiti i liječiti razne bolesti krvi.

3.Oslobađanje crijeva i laksativ
Cikla u prahu je bogata vitaminom C i vlaknima.Vitamin C ima funkciju sterilizacije, protuupalnog djelovanja, detoksikacije i poticanja metabolizma, dok vlakna mogu ubrzati gastrointestinalni motilitet i pospješiti izbacivanje toksina iz trbušne šupljine.Stoga jedenje cikle u prahu može pomoći probavi, poboljšati zatvor i spriječiti hemoroide.Konzumacija previše praha od cikle može uzrokovati proljev, pa je pacijentima s proljevom i dijabetesom općenito zabranjeno jesti prah od cikle.

4.Asistent u borbi protiv raka
Cikla je bogata betalainom, koji ima snažna antioksidativna svojstva i djeluje protiv slobodnih radikala.Pomaže uljepšati kožu, zaštititi zdravlje kardiovaskularnog sustava, spriječiti kronične upale i spriječiti rast tumorskih stanica.

5. Hrani želudac i pomaže probavu
Cikla je bogata betain hidrokloridom koji može ublažiti nadutost trbuha.Konzumiranje veće količine cikle može poboljšati gastrointestinalnu probavu i smanjiti simptome kao što su nadutost u trbuhu, gubitak apetita i probavne smetnje.