ବିଟ୍ରୋଟ୍ର ଉପକାର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ |

ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ସମୟରେ ପନିପରିବା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ଭାବରେ, ବିଟ୍ରୁଟରେ ଅଦ୍ୱିତୀୟ ଖଣିଜ ଯ ounds ଗିକ ଏବଂ ଉଦ୍ଭିଦ ଯ ounds ଗିକ ରହିଥାଏ |ଏହା ଫାଇବରରେ କମ୍, ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱରେ ଭରପୂର ଏବଂ ସାମାନ୍ୟ ମିଠା ସ୍ୱାଦ ଥାଏ |ଯଦି ଏକାକୀ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର “ପୃଥିବୀ ଗନ୍ଧ” ରହିବ |କିନ୍ତୁ ପ୍ରାଚୀନ ବ୍ରିଟେନର ପାରମ୍ପାରିକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିରେ, ବିଟ୍ରୋଟ ରକ୍ତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ medicine ଷଧ ଥିଲା ଏବଂ ଏହା ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଉଥିଲା “ଜୀବନର ମୂଳ“।

ବିଟ୍ରୁଟ୍ ଉପକାର ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ମୂଲ୍ୟ |
1. ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଲିପିଡସ୍ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ |
ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡରରେ ସାପୋନିନ୍ ଥାଏ, ଯାହା ଅନ୍ତ int ସ୍ଥ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ଏକ ମିଶ୍ରଣରେ ମିଶାଇପାରେ ଯାହା ଶୋଷିବା ଏବଂ ବାହାର କରିବା କଷ୍ଟକର |ଏହା ରକ୍ତରେ ଥିବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ର ମାତ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ରକ୍ତ ଲିପିଡସ୍ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ |ବିଟ୍ରୋଟ୍ ପାଉଡରରେ ଥିବା ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ରକ୍ତ ନଳୀକୁ କୋମଳ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଥ୍ରୋମ୍ବୋସିସ୍ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଏବଂ ରକ୍ତଚାପକୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ କରିପାରେ |

2. ରକ୍ତ ପୁରଣ କର ଏବଂ ରକ୍ତ ସୃଷ୍ଟି କର |
ବିଟ୍ରୋଟରେ ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍, ଭିଟାମିନ୍ B12 ଏବଂ ଆଇରନ୍ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ରହିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତାର ଲକ୍ଷଣରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରକ୍ତ ରୋଗର ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ |ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡରକୁ ନିୟମିତ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତହୀନତା ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ବିଭିନ୍ନ ରକ୍ତ ରୋଗକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ |

3. ଅନ୍ତନଳୀ ଏବଂ ଲକ୍ସାଟିଭ୍ ମୁକ୍ତ କରିବା |
ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡରରେ ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଫାଇବରରେ ଭରପୂର ମାତ୍ରାରେ ଥାଏ |ଭିଟାମିନ୍ ସିରେ ଷ୍ଟେରିଲାଇଜେସନ୍, ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍‌ଫ୍ଲାମେଟୋରୀ, ଡିଟକ୍ସଫିକେସନ୍ ଏବଂ ମେଟାବୋଲିଜିମ୍ ପ୍ରୋତ୍ସାହନ କାର୍ଯ୍ୟ ରହିଛି, ଯେତେବେଳେ ଫାଇବର ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀ ଗତିଶୀଳତାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିପାରେ ଏବଂ ପେଟର ଅଳିଆ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥର ନିଷ୍କାସନକୁ ପ୍ରୋତ୍ସାହିତ କରିପାରିବ |ତେଣୁ, ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡର ଖାଇବା ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିଥାଏ, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟରେ ଉନ୍ନତି ଆଣିଥାଏ ଏବଂ ହେମୋରୋଇଡକୁ ରୋକିଥାଏ |ଅତ୍ୟଧିକ ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡର ଖାଇବା ଦ୍ arr ାରା arr ାଡ଼ା ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଡାଇରିଆ ଏବଂ ଡାଇବେଟିସ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସାଧାରଣତ be ବିଟ୍ରୋଟ ପାଉଡର ଖାଇବା ନିଷେଧ |

4. କର୍କଟ ରୋଗରେ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ |
ବିଟ୍ରୋଟ୍ ବେଟାଲାଇନ୍ରେ ଭରପୂର, ଯାହାର ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଏବଂ ଆଣ୍ଟି-ଫ୍ରି ରେଡିକାଲ୍ କ୍ଷମତା ଅଛି |ଏହା ଚର୍ମକୁ ସ ify ନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକରଣ କରିବାରେ, ହୃଦ୍‌ରୋଗକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ, କ୍ରନିକ୍ ପ୍ରଦାହକୁ ରୋକିବାରେ ଏବଂ ଟ୍ୟୁମର କୋଷଗୁଡ଼ିକର ବୃଦ୍ଧିକୁ ପ୍ରତିରୋଧ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |

5. ପେଟକୁ ପୋଷଣ କରେ ଏବଂ ହଜମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ |
ବିଟ୍ରୋଟରେ ବିଟାଏନ୍ ହାଇଡ୍ରୋକ୍ଲୋରିଡ୍ ଭରପୂର ଅଟେ, ଯାହା ପେଟର ଫୁଲିବା ଦୂର କରିଥାଏ |ଅଧିକ ବିଟ୍ରୁଟ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ପେଟର ପାକସ୍ଥଳୀରେ ହଜମ ହୁଏ ଏବଂ ପେଟ ବିସ୍ତାର, ଭୋକ ନଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଅଦୃଶ୍ୟତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ କମିଯାଏ |