Манфиатҳои лаблабу ва арзиши ғизоӣ

Ҳамчун яке аз сабзавотҳои ҳатмӣ дар давраи талафоти фарбеҳ, лаблабу дорои пайвастагиҳои беназири минералӣ ва пайвастагиҳои растанӣ мебошад.Нахаш кам, аз моддахои гизо бой буда, таъми каме ширин дорад.Агар танҳо бихӯранд, «бӯи заминӣ»-и махсус пайдо мекунад.Аммо дар усулҳои анъанавии табобати Бритониёи қадим, лаблабу як доруи муҳим барои табобати бемориҳои хун буд ва бо номи "решаи ҳаёт«.

Манфиатҳои лаблабу ва арзиши ғизоӣ
1.Фишори хун ва липидҳоро коҳиш диҳед
Хокаи лаблабу дорои сапонинҳо мебошад, ки холестиринро дар рӯда омехта карда метавонад, ки ҷаббида ва хориҷ кардани он душвор аст.Он метавонад миқдори холестиринро дар хун коҳиш диҳад ва ба паст шудани липидҳои хун ноил шавад.Магний дар хокаи лаблабу кӯмак мекунад, ки рагҳои хунро нарм кунад, тромбозро пешгирӣ кунад ва фишори хунро ба таври муассир паст кунад.

2.Пур кардани хун ва ташаккули хун
Лаблабу аз кислотаи фолий, витамини B12 ва оҳан бой аст, ки метавонад нишонаҳои камхуниро ба таври муассир рафъ кунад ва дар табобати бемориҳои гуногуни хун кумак кунад.Истеъмоли мунтазами хокаи лаблабу метавонад камхуниро пешгирӣ кунад ва бемориҳои гуногуни хунро пешгирӣ ва табобат кунад.

3.Рӯдаҳоро озод мекунад ва исҳол мебахшад
Хокаи лаблабу аз витамини С ва нах бой аст.Витамини С дорои функсияҳои стерилизатсия, зидди илтиҳобӣ, детоксикация ва мубодилаи моддаҳо мебошад, дар ҳоле ки нах метавонад ҳаракати меъдаю рӯдаҳоро суръат бахшад ва ба хориҷ шудани токсинҳои партовҳои шикам мусоидат кунад.Аз ин рӯ, хӯрдани хокаи лаблабу метавонад ба ҳазм, беҳтар шудани қабзият ва пешгирии бавосир мусоидат кунад.Хӯрдани хокаи лаблабуи аз ҳад зиёд метавонад боиси исҳол шавад, аз ин рӯ беморони гирифтори дарунравӣ ва диабети қанд умуман хӯрдани хокаи лаблабуро манъ мекунанд.

4.Ёрдамчии зидди саратон
Лаблабу аз беталаинҳо бой аст, ки дорои қобилияти антиоксидант ва зидди радикалҳои озод мебошад.Он барои зебо кардани пӯст, ҳифзи саломатии дилу рагҳо, пешгирии илтиҳоби музмин ва пешгирии афзоиши ҳуҷайраҳои варам кӯмак мекунад.

5. Меъдаро ғизо медиҳад ва ба ҳазм мусоидат мекунад
Лаблабу аз гидрохлориди бетаин бой аст, ки метавонад варами шикамро бартараф кунад.Хӯрдани лаблабуи лаблабу метавонад ҳозимаи меъдаю рӯдаҳоро беҳтар кунад ва нишонаҳои шикам, аз байн рафтани иштиҳо ва ҳозимаро коҳиш диҳад.