Awọn anfani Beetroot ati iye ijẹẹmu

Gẹgẹbi ọkan ninu awọn ẹfọ gbọdọ-jẹ lakoko akoko pipadanu ọra, beetroot ni awọn agbo ogun nkan ti o wa ni erupe alailẹgbẹ ati awọn agbo ogun ọgbin.O jẹ kekere ninu okun, ọlọrọ ni awọn ounjẹ, o si ni itọwo didùn diẹ.Ti o ba jẹun nikan, yoo ni "õrùn aiye" pataki kan.Ṣugbọn ni awọn ọna itọju ibile ti Ilu Gẹẹsi atijọ, beetroot jẹ oogun pataki fun atọju awọn arun ẹjẹ ati pe a tun mọ ni “root ti aye“.

Awọn anfani Beetroot ati iye ijẹẹmu
1.Din ẹjẹ titẹ ati lipids
Beetroot lulú ni awọn saponins, eyiti o le darapọ idaabobo awọ-inu sinu adalu ti o ṣoro lati fa ati yọ kuro.O le dinku akoonu idaabobo awọ ninu ẹjẹ ati ṣaṣeyọri idinku awọn lipids ẹjẹ silẹ.Iṣuu magnẹsia ninu lulú beetroot ṣe iranlọwọ rirọ awọn ohun elo ẹjẹ, ṣe idiwọ thrombosis, ati pe o le dinku titẹ ẹjẹ daradara.

2.Replenish ẹjẹ ati fọọmu ẹjẹ
Beetroot jẹ ọlọrọ ni folic acid, Vitamin B12 ati irin, eyiti o le mu awọn ami aisan ẹjẹ silẹ ni imunadoko ati ṣe iranlọwọ lati tọju ọpọlọpọ awọn arun ẹjẹ.Lilo igbagbogbo ti lulú beetroot le ṣe idiwọ ẹjẹ ati ṣe idiwọ ati tọju ọpọlọpọ awọn arun ẹjẹ.

3.Tu awọn ifun ati laxative silẹ
Beetroot lulú jẹ ọlọrọ ni Vitamin C ati okun.Vitamin C ni awọn iṣẹ ti sterilization, egboogi-iredodo, detoxification ati igbega iṣelọpọ agbara, lakoko ti okun le mu ki iṣan inu ikun ati ki o ṣe igbelaruge ifasilẹ awọn majele idoti inu.Nitorinaa, jijẹ lulú beetroot le ṣe iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ, mu àìrígbẹyà dara, ati dena awọn hemorrhoids.Jijẹ lulú beetroot pupọ le fa igbuuru, nitoribẹẹ awọn alaisan ti o ni gbuuru ati itọ-ọgbẹ jẹ eewọ ni gbogbogbo lati jẹun lulú beetroot.

4.Assistant ni egboogi-akàn
Beetroot jẹ ọlọrọ ni awọn betalains, eyiti o ni ẹda ti o lagbara ati awọn agbara ipadasẹhin ọfẹ.O ṣe iranlọwọ lati ṣe ẹwa awọ ara, daabobo ilera inu ọkan ati ẹjẹ, ṣe idiwọ iredodo onibaje ati dena idagba awọn sẹẹli tumo.

5.Nourishes ikun ati iranlọwọ tito nkan lẹsẹsẹ
Beetroot jẹ ọlọrọ ni betaine hydrochloride, eyi ti o le ran lọwọ bloating inu.Jijẹ beetroot diẹ sii le mu tito nkan lẹsẹsẹ ti inu ikun ati dinku awọn aami aiṣan bii aiṣan inu, isonu ti aijẹ, ati aijẹ.